中考立定(dìng)跳远满分多少米2023，中考立定(dìng)跳远男生评分标准(zhǔn)2022是中(zhōng)考立定跳远男生满分5米(mǐ)，女生满分02米的。

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中考立定跳远满分多少米2023，中(zhōng)考立定跳远男生评(píng)分(fēn)标准2022

　　中考体育(yù)各地(dì)市的评分标准略(lüè)有不(bù)同，具(jù)体以各省各(gè)学(xué)校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈膝开始跳(tiào)，空中做直腿挺身动作，髋关节完(wán)全打开，做(zuò)出背弓动作(zuò)，落地(dì)时(shí)屈膝(xī)缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练(liàn)习：一般采用左（右）去右（左）来(lái)的方(fāng)法进行练(liàn)习，距(jù)离(lí)控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳(tiào)练习：从原地直立(lì)开(kāi)始起跳(tiào)，空中做屈腿抱膝动作(zuò)或双手在腿前击掌，落地时一定(dìng)要屈(qū)膝(xī)缓冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过(guò)一定高度(dù)兼远度(dù)或(huò)一定远(yuǎn)度兼高(gāo)度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背(bèi)在身(shēn)后，两(liǎng侄子的老婆叫什么 姐姐的儿子是叫侄子吗)脚(jiǎo)平行开(kāi)立，屈(qū)膝半蹲，用前(qián)脚掌力(lì)量(liàng)做(zuò)连续跳台(tái)阶动作。

　　一(yī)次(cì)可跳20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量是提高立定跳远成绩(jì)的(de)基(jī)础，但没有合理的技术，力(lì)量的作用也无法充分体(tǐ)现(xiàn)，两者是(shì)相辅(fǔ)相(xiāng)成的。

　　因此，在(zài)进行腿(tuǐ)部力量练习的同时，必(bì)须改(gǎi)进立定跳远技术。

2022年(nián)中考立定跳远标(biāo)准是多少分呢？

　　2022年(nián)拦(lán)大中(zhōng)考立定跳远评分(fēn)标准（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立定跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘(lí)米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘米。侄子的老婆叫什么 姐姐的儿子是叫侄子吗>

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的标准(zhǔn)：枯衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试结(jié)构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的(de)方式，即(jí)一个必(bì)考(kǎo)科目+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市(shì)初(chū)中毕(bì)业生升学体育成(chéng)绩（总分(fēn)）取必考(kǎo)科(kē)目和选(xuǎn)考科目两(liǎng)科(kē)考试成绩(jì)得分的(de)平均分，平(píng)均分超过(guò)100分的按100分计。

　　初中毕(bì)业生升学体育考试成绩(jì)按0.5的(de)权重(zhòng)计入(rù)其中(zhōng)考考试总成绩。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分分易得，分分珍贵，对于(yú)目标冲刺名校的同学来说，体育真的要尽(jǐn)力做到不丢分(fēn)。

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