河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都是我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种(zhǒng)相比较的(de)话哪(nǎ)个的热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面决别和诀别哪个是对的意思，诀别和决别是什么意思含有356大卡的热量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤(xiān)维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的(de)营养成(chéng)分表上(shàng)可(kě)以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体(tǐ)消耗(hào)比较多，继(jì)续补(bǔ)充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河(hé)粉是(shì)一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因(yīn)为河(hé)粉(fěn)的碳水化合物(wù)含量比较高，而(ér)我(wǒ)们知道碳水化合物(wù)经过人体消化之后，可以分解为(wèi)糖(táng)类为(wèi)人体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要(yào)吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥(féi)的目(mù)的(de).

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大(dà)米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条等多道工序(xù)制成(chéng)的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划(huà)成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的(de)，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比较多(duō)的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河(hé)粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则(zé)很(hěn)容(róng)易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡(pào)，将河粉吸满(mǎn)水泡(pào)软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更美味。

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