宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全部剪辑(jí)降噪处理后(hòu)上传的(de)，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就(jiù)能(néng)直接进入你需要的部分内容，且(qiě)音频(pín)降噪后(hòu)质量更(gèng)优，但由(yóu)于处理后的视频(pín)太大，上传太费时(shí)间。为降低劳动强(qiáng)度(dù)，后(hòu)期视频不再二次(cì)剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝可(kě)点(diǎn)击音频播(bō)放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触(chù)、嗅等(děng)感知上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部位产生令人(rén)愉悦(yuè)的(de)独特刺激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸，运用(yòng)真音(yīn)、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种特点。特别是(shì)，大部(bù)分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者(zhě)利(lì)用假音以(yǐ)及混音可以有效的避免声音中较(jiào)多(duō)的(de)基频(pín)部分(fēn)，使得语言能量集(jí)中在(zài)纤细空灵的高(gāo)频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在线讨论组成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引负荆请罪的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁e='color: #ff0000; line-height: 24px;'>负荆请罪的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁(yǐn)发(fā)了观众(zhòng)的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生了愉(yú)悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音来达(dá)到刺激(jī)。根据《自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种(zhǒng)触发(fā)器所触(chù)发的情感是不(bù)同的(de)，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某(mǒu)些(xiē)的身体部位甚(shèn)至会有(yǒu)类似(shì)电流经过等(děng)感受。对于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊(jīng)奇(qí)和(hé)刺激，但有的人却会(huì)感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每个人的经(jīng)历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要一(yī)个(gè)好的设备。相比(bǐ)于直(zhí)接外放的(de)效果，使用耳(ěr)机来听这(zhè)些音视(shì)频则是更(gèng)好的选择。市面上有很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细(xì)节(jié)表现力足(zú)，层次感丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的需(xū)求。如(rú)果(guǒ)还能(néng)有(yǒu)主动降(jiàng)噪的(de)功能(néng)就更(gèng)好了(le)，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压(yā)力大(dà)、入睡难的烦(fán)恼，试试选择负荆请罪的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁(zé)一些感(gǎn)兴趣的(de)分类，让自己(jǐ)的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳(ěr)机享受身临(lín)其境的3D声(shēng)音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳(láo)? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘(wàng)了(le)我(wǒ)在(zài)这里等着哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们(men)开始吧

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