魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热(rè)量比较(jiào)低(dī)的食物，而且特(tè)别(bié)适合在减脂(zhī)的时狼籍和狼藉哪个正确，狼籍与狼藉到底怎么区别(shí)候(hòu)吃，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根茎(jīng)类植物(wù)，不含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促(cù)进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够减狼籍和狼藉哪个正确，狼籍与狼藉到底怎么区别肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目的，并且还(hái)能降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的(de)吃魔(mó)芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热(rè)量，但(dàn)是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能(néng)够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时(shí)以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及(jí)多种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元(yuán)素，还含有(yǒu)人类所需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是(shì)自(zì)有的(de)特别的气(qì)味，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出(chū)来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯(chún)，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气(qì)味可以(yǐ)做到很轻微(wēi)，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的(de)是几乎(hū)不(bù)可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水以后，气(qì)味会(huì)明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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