酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按(àn)压，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁(zhī云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖)

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便可(kě)解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少量(liàng)的(de)白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水(shuǐ)

每次(cì)喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅(jǐn)云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以使你快(kuài)速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二(èr)天(tiān)起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩(suō)血管(guǎn)、升(shēng)高血压的作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降(jiàng)低(dī)引起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物(wù)质还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇(chún)油也是(shì)导致喝(hē)酒后(hòu)会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之(zhī)前就应该(gāi)先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间(jiān)延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们(men)的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地吃(chī)食物

不(bù)要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可(kě)以有(yǒu)选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)挑选(xuǎn)一(yī)些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通(tōng)常含(hán)有丰(fēng)富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作(zuò)用。

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