中考(kǎo)立定跳(tiào)远(yuǎn)满分多少米2023，中(zhōng)考(kǎo)立(lì)定跳远男生评分标准2022是中考(kǎo)立定跳(tiào)远男生满分5米(mǐ)，女生满分02米的。

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中考立定跳远满分多少米(mǐ)2023，中考(kǎo)立定跳远男(nán)生评分标准2022

　　中考(kǎo)体育(yù)各地市的(de)评分标(biāo)准略(lüè)有不同(tóng)，具体以(yǐ)各省各学校(xiào)为准。

　　男生标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地(dì)屈(qū)膝开始跳，空中做直腿挺(tǐng)身动作，上技校要多少钱学费，在技校上学一般要花多少学费髋(kuān)关(guān)节完全打开，做(zuò)出背(bèi)弓动(dòng)作，落(luò)地时屈膝缓(huǎn)冲(chōng)。

　　2、单足跳(tiào)前进练(liàn)习(xí)：一般采用(yòng)左(zuǒ)（右）去右（左）来(lái)的方法进行练习(xí)，距离控制在25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从原地(dì)直立开(kāi)始(shǐ)起跳(tiào)，空(kōng)中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展(zhǎn)到越过(guò)一定高度兼远度或(huò)一定远度(dù)兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背在身(shēn)后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动(dòng)作。

　　一次可(kě)跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立(lì)定跳远(yuǎn)成绩的基础，但没有合理的技(jì)术，力量的(de)作用(yòng)也无(wú)法充分体现，两者是相辅相成的。

　　因(yīn)此，在(zài)进(jìn)行腿部力量练习的同时，必须改(gǎi)进立定跳远技术。

2022年(nián)中考立定跳(tiào)远(yuǎn)标准(zhǔn)是多(duō)少分呢？

　　2022年拦大中考(kǎo)立定(dìng)跳远评分标(biāo)准（各地略有不(bù)同(tóng)，仅供参(cān)考）。

　　1、男生立定(dìng)跳远的(de)标准：　　

　　及(jí)格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试采用(yòng)“1+1"的方式，即一个必考科目(mù)+一个选考科目。

　　2021年深圳市(shì)初(chū)中毕业(yè)生升(shēng)学体育(yù)成(chéng)绩（总分）取必考科目(mù)和选考(kǎo)科目两(liǎng)科(kē)考(kǎo)试成绩得分(fēn)的平均分(fēn)，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体(tǐ)育考(kǎo)试成绩按0.5的权重计入(rù)其中(zhōng)考考试总成绩。

　　体育满分(fēn)为50分。

　　分分易得，分(fēn)分(fēn)珍贵，对于目标冲刺名(míng)校的(de)同(tóng)学来说(shuō)，体育真的要尽力(lì)做到(dào)不(bù)丢分。

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