一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅(é)蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等(děng)问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答(dá)案：

一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)等(děng)于几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但营养价值上并(bìng)非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个(gè)体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重(zhòn0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题g)225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维(wéi)生素及矿物质，但(dàn)质(zhì)地(dì)较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适(shì)量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)根据(jù)自己的需要混合(hé)适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适(shì)量的食盐调味，然(rán)后(hòu)就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面应该(gāi)涂上适量的0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题(de)食用盐(yán)。

　　没(méi)有(yǒu)必要(yào)用塑料包装，它应该直接(jiē)放(fàng)在一个可(kě)以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大(dà)部分是集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育(yù)有很(hěn)好(hǎo)作用，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量较多，很(hěn)容易被(bèi)人体(tǐ)吸收，可(kě)以作为补钙一个(gè)辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也有很好补益作(zuò)用。

鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　鹅蛋的热量（以100克可(kě)食(shí)部分(fēn)计）是196大卡（820千(qiān)焦）。

　　每(měi)100克鹅蛋的热量(liàng)约占中国营(yíng)养学会推荐的普(pǔ)通成年人每天所(suǒ)需摄入总(zǒng)热量的8%。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225到280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

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