河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)更容易胖河粉和米粉(fěn)都是(shì)我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这两种(zhǒng)相比较的话(huà)哪个的热(rè中国航发属于央企还是国企啊 中国航发是上市公司吗)量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的(de)，它(tā)们之(zhī)间又有什么区别？的。

　　关于(yú)河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖以及吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点(diǎn)，河粉和米饭哪个热量(liàng)高些，河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，米饭米(mǐ)粉河粉面条哪个(gè)热量(liàng)高哪(nǎ)个(gè)热量低等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活小知识：

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养成分表上可以看出(chū)，河粉对人(rén)体(tǐ)主要(yào)的功(gōng)能就是(shì)为人体提供(gōng)能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身(shēn)体消耗比(bǐ)较(jiào)多，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是(shì)因(yīn)为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合物含量比较高，而我们知道(dào)碳水化合(hé)物经过人体消化之后，可(kě)以分(fēn)解(jiě)为(wèi)糖类为(wèi)人体直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热(rè)量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量是(shì)100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；