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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引(yǐn)起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及(jí)时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下(xià)腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样的变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会(huì)造(zào)成(chéng)子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移(yí)动，出(chū)现(xiàn)腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失(shī)效后(hòu)产(chǎn)妇(fù)会(huì)感觉(jué)疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到(dào)三十(shí)度(dù)角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的女性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安(ān)心休养，因此(cǐ)每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以(yǐ)简(jiǎn)单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部(bù)刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部(四大哲学流派有哪些 四大哲学流派是什么意思bù)进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下(xià)降到(dào)1横指，到(dào)第(dì)十天差不多(duō)就恢复到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时(shí)候(hòu)的子宫就(jiù)恢(huī)复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤(yóu)其(qí)难受，这个时候(hòu)一(yī)般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服(fú)用(yòng)，一般(bān)服用(yòng)五天，每天服(fú)用(yòng)三(sān)次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促(cù)进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩(suō)了(le)。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的(de)肚子(zi)要是有阵(zhèn)痛发生，这种情况是属于子宫正常收缩(suō)，不要过于担心，代表(biǎo)子宫此时处于缩小当中，通(tōng)常是能够恢复到怀孕(yùn)以前(qián)的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按(àn)摩(mó)是在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污血排干(gàn)净，这(zhè)样子(zi)宫(gōng)就够渐渐收缩与(yǔ)复(fù)原的。

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