河(hé)粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉都是我们(men)平常生活中经常吃(chī)的主食，那(nà)么这两种相比较的话(huà)哪个的热量会高一些感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多的，它们(men)之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量(liàng)，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河(hé)粉(fěn)对(duì)人体主要的功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较(jiào)多(duō)，继续补充能(néng)量恢(huī)复体力的(de)话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉的碳水化(huà)合物含量比较高，而我们(men)知道碳水化(huà)合物经过(guò)人(rén)体消化之后，可以分(fēn)解为糖(táng)类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是(shì)有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要比面条(tiáo)高。感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲p>

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养均衡(héng).建议(yì)晚饭少吃(chī)或者不吃(chī),就可以达到减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别(bié)<感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲/h3>

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂(zá)粮，糖分也(yě)是比(bǐ)较多的，吃了(le)之(zhī)后就会使人发胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃(chī)炒河粉(fěn)，平(píng)时(shí)多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才(cái)可以预防疾(jí)病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易(yì)炒成团(tuán)状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分(fēn)刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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