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母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几(jǐ)个山竹(zhú)，孕妇(fù)一天吃(chī)几个山竹比(bǐ)较好孕妇(fù)一天(tiān)吃2~3个山竹的。

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孕妇一(yī)天吃几个山竹(zhú)，孕妇一(yī)天(tiān)吃(chī)几个山(shān)竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹(zhú)的。

　　避免摄(shè)入过多引起血糖增加。

　　孕妇(fù)可以适(shì)当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾等营养元(yuán)素，可以给孕妇补充所需要的营(yíng)养。

　　同时山竹(zhú)的味道甜中带(dài)酸，可(kě)以改善(shàn)孕妇食欲(yù)不振(zhèn)的症状。

　　但(dàn)是山竹属于比较(jiào)甜(tián)的水果，其中的含糖量较高，孕妇避免一(yī)次摄入过多(duō)，防止引起(qǐ)血糖升高，增加妊娠(shēn)期(qī)糖尿(niào)病的(de)发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期(qī)糖尿病，不建议食用山竹，食用后引起血(xuè)糖急(jí)剧升(shēng)高，会(huì)对胎儿产生不良(liáng)影响。

山(shān)竹孕妇(fù)可以吃吗(ma)

　　孕(yùn)妇是可(kě)以(yǐ)吃山(shān)竹(zhú)的。

　　山竹含(hán)有糖(táng)类，蛋白质(zhì)，维生素(sù)和矿物质，具(jù)有丰富的营养(yǎng)。

　　孕(yùn)期适量(liàng)的(de)食用山竹有利(lì)于孕妇(fù)的身体健(jiàn)康以及(jí)胎(tāi)儿的发育。

　　山(shān)竹(zhú)属(shǔ)偏寒性(xìng)食物，适量的吃山(shān)竹可以缓解(jiě)孕(yùn)期燥(zào)热，但是切(qiè)不(bù)可过多食用，以(yǐ)防引起肠胃(wèi)的不适。

　　由(yóu)于山竹含有较高糖分(fēn)，患有(yǒu)妊娠糖尿病的孕(yùn)妇最好是不(bù)吃。

山竹(zhú)对孕妇有什(shén)么好处

　　首先(xiān)，山竹可以补充维生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜中带(dài)酸的，可以增加食欲(yù)。

　　然后(hòu)，山竹果(guǒ)肉里(lǐ)含(hán)有丰(fēng)富的(de)膳食纤维，可(kě)以(yǐ)预防孕期的便秘，还(hái)可以预防上火。

　　孕妇孕期要营养均衡(héng)，多吃富(fù)含高蛋(dàn)白质的饮食，适当的(de)吃(chī)水(shuǐ)果、绿叶的蔬菜，吃粗(cū)纤维的食物(wù)，可以(yǐ)减少便秘的(de)发(fā)生(shēng)，可以增(zēng)进(jìn)食欲，要少吃辛辣(là)刺激(jī)性(xìng)的食(shí)物(wù)。

　　营(yíng)养要均衡，饮(yǐn)食要多样化。