一公里大概多少步？是1700步左右(yòu)的。关于(yú)一公里大概多少步(bù)以及微信运动一公里大概多少步，一公里(lǐ)大概(gài)要走几(jǐ)分钟，跑步一公里大概多少步，成人一公里大概多少步，女生一(yī)公里大概多少睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面步等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

一公里大概要走几分钟

　　一公里大概要走11-12分钟的(de)。

　　通常来说(shuō),1公里(lǐ)路(lù)需要走11-12分钟(zhōng)。正常(cháng)成年人的步速一般的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人(rén)和小孩(hái)的步行速度会稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结果发现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一公里大概多少(shǎo)步

　　是1700步左右的。

　　步行(xíng)１公里不同速度(dù)步数(shù)不同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行速度(dù)如(rú)下：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千(qiān)米／小时。

公里与千(qiān)米的区别(bié)

　　公里是由(yóu)市制单位“里”的(de)衍生的(de)一个(gè)单位，就(jiù)像公斤与斤是一样的，在本质上都是属(shǔ)于中(zhōng)国传统(tǒng)的单位，在日常生活中人们早已习惯用公里来表达距离的单位，所以这(zhè)就是(shì)现在依旧有人使用(yòng)该单(dān)位的(de)原因。

　　千(qiān)米俗称(chēng)公里，一(yī)般用(yòng)英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月的时候由(yóu)法国科学家组成的特别委员睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面会定制的标准，之(zhī)后(hòu)就一直(zhí)延续下来，一公里=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分米(mǐ)（公(gōng)寸）=10 0000厘米（公(gōng)分(fēn)） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但(dàn)是中(zhōng)国人一般用“里(lǐ)”用的多(duō)，很久以前就(jiù)有着几里地的称呼，所(suǒ)以(yǐ)公里(lǐ)逐(zhú)渐取代(dài)千米在国(guó)人(rén)心中传播(bō)开来，现在基(jī)本(běn)上人们都是用公里来表示距离，但(dàn)是1公里等于多少千米(mǐ)呢？其实还是1千米，都是可以相(xiāng)互进行换算(suàn)的(de)。

　　自1929年民国推(tuī)行(xíng)计量改(gǎi)革(gé)以来，一里就被特(tè)指为一市里(lǐ)，人(rén)们常说的(de)“几里(lǐ)地”就是根据这个(gè)计量(liàng)单位(wèi)来(lái)计(jì)算(suàn)的，而一里地就(jiù)是500米，也(yě)就是1公里的一半，所以(yǐ)现(xiàn)在人们(men)再说一公里等于多少千米(mǐ)的(de)时(shí)候就不要弄混了(le)，一公里就是一千米，一里才是(shì)0.5千米。

散步时做到(dào)三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭(tíng)信步之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是(shì)其他(tā)运动(dòng)所不及的。

　　二(èr)宜：从容和缓(huǎn)，不(bù)宜匆忙，更不能琐事烦身(shēn)，要顺其自然，达到益智(zhì)养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量(liàng)力而行(xíng)，做到形动而不疲，否则(zé)容易伤身(shēn)体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步是步频(pín)缓慢，步幅不大的步行，行(xíng)走稳健，每分钟约６０～７０步(bù)，适合于老年体弱者。

　　快步(bù)是步频稍快，步幅也(yě)不太大的步(bù)行，每分钟约１２０步左右，这种散(sàn)步比较轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量(liàng)。

　　还有一(yī)种比较自由的(de)逍(xiāo)遥步，时快时慢，且走且(qiě)停，行(xíng)走一段路程(chéng)后可以休息，继而再走。

　　步行方法还(hái)有(yǒu)很多。

　　不管是那种形式的步行，犹如文(wén)化艺术一(yī)样，没(méi)有一成不变的固定模式。

　　即便(biàn)是同一个人，身体状况(kuàng)和(hé)兴趣爱好也常有变化，因此，凡(fán)事随缘皆有味(wèi)。

　　这个缘在(zài)步行(xíng)中(zhōng)说来就是(shì)有恒(héng)：持之以恒(héng)；有序：循序渐进；有(yǒu)度(dù)：适(shì)度运动。

一(yī)公里大概多少步(bù)

　　正常行走(zǒu)一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到(dào)0.4米之间，1公里(lǐ)等(děng)于(yú)1000米，走一(yī)公(gōng)里(lǐ)需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走路姿势应该是抬头挺胸，目要平视，躯(qū)干(gàn)自(zì)然伸直；收腹，身体重(zhòng)心稍向前移；上肢与下肢配合协调，步伐(fá)适中，两脚落地(dì)有节奏感(gǎn)。

　　步行(xíng)做到三宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如(rú)闲庭信步之态(tài)，才(cái)能周(zhōu)身气血平(píng)和，百脉畅通，是其他运动(dòng)所不及的。

　　二(èr)宜(yí)：从容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事(shì)烦身，要(yào)顺(shùn)其自然，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不(bù)疲，否(fǒu)则容易伤身体。

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