一公里(lǐ)大概多少步？是(shì)1700步左右的。关于一公里(lǐ)大概多少步以(yǐ)及微信运动一公里大(dà)概多少步，一公里大概要走(zǒu)几分钟，跑步一公里大概多少步，成人一公里大概多少步，女生一(yī)公里大概多少步等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

一公(gōng)里大概要走几分钟

　　一公(gōng)里大(dà)概(gài)要(yào)走11-12分钟的。

　　通(tōng)常来说,1公(gōng)里路需要(yào)走11-12分钟。正(zhèng)常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人(rén)和小(xiǎo)孩的步(bù)行速度会稍慢一(yī)些(xiē),通常(cháng)为(wèi)0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而有研究结果发(fā)现,走路(lù)速度每增加0.1米/秒,死亡危险就会(huì)下降(jiàng)12%。

一公里大概多少(shǎo)步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度步数不同，一(yī)般(bān)为(wèi)１７００步左右。

　　正常人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千(qiān)米(mǐ)／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公(gōng)里(lǐ)与千米(mǐ)的区别

　　公里是由市(shì)制(zhì)单位“里”的衍生(shēng)的一(yī)个单位，就(jiù)像公斤与斤(jīn)是一样的(de)，在本质上都是属于中国(guó)传统的单位，在日常生活中人们早已习(xí)惯(guàn)用公里来表(biǎo)达距离(lí)的单(dān)位，所以这就是(shì)现在(zài)依旧有人使用该单位的(de)原因。

　　千米(mǐ)俗称(chēng)公里(lǐ)，一(yī)般用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时(shí)候(hòu)由法国科学家组成的特别(bié)委(wěi)员会定制(zhì)的标(biāo)准，之后就一直延(yán)续下来，一公里=1000 米（公(gōng)尺(chǐ)）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是中国人一(yī)般用“里”用的多(duō)，很久以前(qián)就有(yǒu)着几里地(dì)的称呼(hū)，所(suǒ)以公(gōng)里逐渐(jiàn)取代千米(mǐ)在国人心中传播开来(lái)，现在基本上(shàng)人们(men)都是(shì)用(yòng)公里来表示距离，但是1公里等于多少千米呢？其实还是1千米，都是(shì)可以相互(hù)进(jìn)行换(huàn)算的。

　　自(zì)1929年民国推行计量(liàng)改革以来，一里(lǐ)就(jiù)被特(tè)指为一市里，人们常说(shuō)的“几里地”就是根据这个计量(liàng)单位来计算的(de)，而(ér)一里地就是500米，也就是1公里的一半(bàn)，所以(yǐ)现在人们再(zài)说(shuō)一公里等(děng)于多少千米的时(shí)候就不(bù)要弄混(hùn)了，一公里(lǐ)就是一(yī)千米，一(yī)里(lǐ)才是(shì)0.5千米(mǐ)。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才(cái)能周身气(qì)血(xuè)平和，百脉畅通(tōng)，是其他(tā)运(yùn)动所不及的。

　　二宜：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序(xù)渐(jiàn)进，量力而行，做到形动而不疲(pí)，否则容易(yì)伤(shāng)身体。<染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的/p>

　　散步的速度也有(yǒu)规(guī)定。

　　缓步是步频缓慢(màn)，步幅不大的步(bù)行，行走稳健(jiàn)，每分钟(zhōng)约(yuē)６０～７０步，适(shì)合(hé)于(yú)老年体弱(ruò)者(zhě)。

　　快步是步(bù)频稍快，步幅也不太(tài)大的步行，每分钟约１２０步(bù)左右(yòu)，这种散(sàn)步比较(jiào)轻(qīng)快，可(kě)振奋精(jīng)神，兴奋大(dà)脑(nǎo)，能使腿肌增(zēng)加力(lì)量。

　　还有一(yī)种比(bǐ)较自由的逍(xiāo)遥(yáo)步，时(shí)快(kuài)时慢，且走且停，行走(zǒu)一段(duàn)路程后(hòu)可以休息(xī)，继而再走(zǒu)。

　　步行(xíng)方法还有很多。

　　不管是(shì)那种形式(shì)的步(bù)行，犹如(rú)文化艺术一样，没有一成不(bù)变的固定模式。

　　即便(biàn)是同(tóng)一个人(rén)，身(shēn)体状(zhuàng)况和兴(xīng)趣爱好也常(cháng)有变化，因此(cǐ)，凡事随缘皆有味。

　　这(zhè)个缘在步行(xíng)中说来就(jiù)是有恒：持之(zhī)以恒；有序(xù)：循序渐进；有度(dù)：适度运(yùn)动(dòng)。

一公里(lǐ)大概(gài)多(duō)少步

　　正常行(xíng)走一公(gōng)里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常人每走一步(bù)约在0.6到0.4米之(zhī)间(jiān)，1公(gōng)里等于1000米，走一公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走(zǒu)路姿势应该是抬头挺胸，目要(yào)平视，躯(qū)干自然(rán)伸直；收腹(fù)，身(shēn)体重心稍(shāo)向前移(yí)；上肢与下肢(zhī)配合协调(diào)，步伐适中，两(liǎng)脚(jiǎo)落(luò)地(dì)有节奏感。

　　步行做到三宜

　　一(yī)宜：轻(qīng)松，犹(yóu)如闲庭信(xìn)步之态，才能周身气(qì)血平(píng)和，百脉畅通，是其(qí)他运动所不(bù)及(jí)的(de)。

　　二宜：从容和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐事(shì)烦身(shēn)，要顺(shùn)其自然(rán)，达到益(yì)智养神(shén)。

　　三宜：循序(xù)渐进(jìn)，量力(lì)而行，做到形动而(ér)不疲(pí)，否则(zé)容易伤身体。

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