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究极绿宝石满级了还能刷努力值吗究极绿宝石5.4努力值怎么刷烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了(le)？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的农药(yào)残(cán)留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增(zēng)加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随(suí)之增加。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安神(shén)、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　究极绿宝石满级了还能刷努力值吗究极绿宝石5.4努力值怎么刷　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神(shén)：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的(de)营养元(yuán)素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放(fàng)出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和(hé)营养物质(zhì)之后能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能防止高血(xuè)压的(de)关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量(liàng)会大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低血脂(zhī)，清(qīng)除(chú)体内多余的(de)自由(yóu)基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热后(hòu)，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作(zuò)用，而且(qiě)还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(究极绿宝石满级了还能刷努力值吗究极绿宝石5.4努力值怎么刷预防(fáng)苹果(guǒ)氧化后变色(sè))将切好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤(kǎo)网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热(rè)风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。