什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)晋m是山西哪里的车发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于(yú)不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思(sī)维和(hé)无(wú)理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引发情绪问题(晋m是山西哪里的车tí)的(de)事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们(men)要(yào)让孩子(zi)明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在(zài)情绪问题的(de)时候，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控(kòng)制的(de)情绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会(huì)认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的(de)人，会(huì)引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个(gè)人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常晋m是山西哪里的车有(yǒu)的(de)一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们(men)产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事(shì)的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思维和(hé)无理性的(de)不合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避(bì)免地具有或(huò)多(duō)或少的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然(rán)科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的(de)，也(yě)就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的(de)情绪(xù)产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，最(zuì)重要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来(lái)接受自己的(de)情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的(de)时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极(jí)情绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的东西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么(me)事(shì)就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这(zhè)件事(shì)的(de)一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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