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军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的(de)目的是(shì)为了(le)排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促(cù)使子宫(gōng)一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个(gè)球形发(fā)硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常(cháng)的状(zhuàng)态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢(huī)复到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化(huà)过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在(zài)恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成(chéng)一(yī)个角度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品垫(diàn)在(zài)身(shēn)后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐(cān)，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安(ān)心(xīn)休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了(le)，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是(shì)一样的(de)，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉(军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次jué)就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一(yī)种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进行复原(yuán)时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹部(bù)也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部(bù)和(hé)胃部进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达到了原先的(de)状态(tài)，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺(cì)激(jī)宫(gōng)缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈(mā)妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸(xī)吮动作(zuò)，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可以自己多(duō)按摩一下乳房，这(zhè)样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方(fāng)式(shì)，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以使(shǐ)用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩(suō)了(le)。