一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重多少克(kè)是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有大(dà)的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关于(yú)一个鸡(jī)腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克以及一个鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵(pí)琶(pá)腿(tuǐ)有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿多重(zhòng),含热量多少卡，一(yī)个鸡腿多重知(zhī)乎等问题，小编将为你整理以下的生(shēng)活(huó)小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的(de)部位当(dāng)中最受人类欢迎(yíng)的一(yī)部分，因为鸡(jī)腿上(shàng)的肉比较紧实(shí)，而(ér)且肉质(zhì)比较细化。

　　很(hěn)多(duō)人在制(zhì)作料理(lǐ)的时候(hòu)会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不(bù)会选择整只(zhǐ)的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一(yī)般(bān)来说(shuō)，小的(de)鸡腿大概有(yǒu)175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味(wèi)较淡(dàn)，因此可使用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋(dàn)白质(zhì)的含量颇多，在肉之(zhī)中，可以(yǐ)说(shuō)是(shì)蛋白质(zhì)最高的肉类(lèi)之一，是属(shǔ)于(yú)高蛋白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多(duō)，因此可(kě)弥(mí)补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同(tóng)时(shí)也由于(yú)鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量(liàng)多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或肝(gān)脏差(chà)，但和牛肉和(hé)猪肉相(xiāng)比，其(qí)维生素A的含量却高出(chū)许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部位，及(jí)腿(tuǐ)根一带(dài)的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪(fáng)的含量较多，也(yě)是(shì)在整只鸡中铁分含量最多(duō)的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白(bái)质(zhì)的含(hán)量比例较高，种类多，而且消(xiāo)化率高(gāo)，很(hěn)容(róng)易(yì)被人(rén)体吸收利(lì)用(yòng)，有(yǒu)增(zēng)强(qiáng)体(tǐ)力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长(zhǎng)发(fā)育有(yǒu)重(zhòng)要作(zuò)用的磷(lín)脂类，是(shì)中国人膳食结构中脂肪(fáng)和磷脂(zhī)的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月(yuè)经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国医(yī)学认为(wèi)，鸡(jī)风雨兼程下一句是什么持之以恒意思，风雨兼程下一句是什么这一生肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健脾胃、活(huó)血(xuè)脉(mài)、强筋骨的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂肪(fáng)的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损(sǔn)的(de)功效(xiào)，特别适合亚健康的(de)人们食用(yòng)，而且对月经不(bù)调、产后(hòu)奶(nǎi)少、水肿(zhǒng)等现象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健(jiàn)体。

　　因为鸡(jī)肉非(fēi)常(cháng)容(róng)易(yì)被人体消化，所以也提高(gāo)了人体对(duì)鸡肉的(de)吸收率(lǜ)，从(cóng)而(ér)可以将鸡肉的营(yíng)养价值最大化吸(xī)收，起(qǐ)到(dào)强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃(chī)鸡(jī)腿肉，可以(yǐ)对因为(wèi)肾(shèn)精不足(zú)而引(yǐn)起的小便次数(shù)风雨兼程下一句是什么持之以恒意思，风雨兼程下一句是什么这一生多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解(jiě)毒作用(yòng)，而且它(tā)的抗氧(yǎng)化效(xiào)果也非(fēi)常好，有助于改善心脑(nǎo)功能，而且还能促进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡(jī)腿(tuǐ)的重量(liàng)大约是180克,如(rú)果大一点(diǎn)的话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带的(de)肉,其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬,在(zài)整只鸡中铁(tiě)分(fēn)含量最多的一部分(fēn)。

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