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抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米是大(dà)黄米吗？？黍米是大黄米的。关于黍米是(shì)大(dà)黄(huáng)米吗？以及黍(shǔ)米是大黄米吗？，黍米是大黄米(mǐ)吗(ma)怎(zěn)么吃，黍米是(shì)大黄米吗还是(shì)小(xiǎo)黄，黍子是大(dà)黄米还是小(xiǎo)黄米，黍是不(bù)是黄米(mǐ)等问题，农商网将为你整理以下的(de)生(shēng)活知识(shí)：

黍米可(kě)以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍米是可(kě)以减肥的(de)。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大量的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体(tǐ)内(nèi)多余的脂肪分解(jiě)掉，当(dāng)作(zuò)废物排出身体之外，所以适当吃一些黍(shǔ)米能达(dá)到很好的减肥(féi)效(xiào)果。

　　其次黍(shǔ)米(mǐ)里面含(hán)有非常多(duō)的微量元素(sù)和钾(jiǎ)元素，而且还(hái)有很多其他(tā)的(de)营(yíng)养物质，具有降血压和治疗贫血的功(gōng)效。

黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物(wù)质，大黄米别名(míng)是软黄米、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制作(zuò)各种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米(mǐ)富含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族维生素以(yǐ)及维生素(sù)E、锌铜锰等营(yíng)养元素(sù)。

　　黍(shǔ)为(wèi)一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数(shù)丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔(róu)毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密(mì)，成熟(shú)则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油(yóu)酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有(yǒu)的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多(duō)种米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对调补机体代谢十分重要。

大(dà)黄米(mǐ)是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非同(tóng)一种作物，是由糜子(zi)（黍）去皮(pí)加工而(ér)成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤(rǎng)生长，多分布(bù)于印度、中国、尼(ní)日利(lì)亚(yà)和俄罗(luó)斯。

　　糜子(zi)是生长于我国北(běi)方(fāng)的(de)一(yī)种农(nóng)作物(wù)，含有(yǒu)的人体必需的(de)八种氨基(jī)酸的含量均高于大米和(hé)小麦，尤其(qí)是蛋(dàn)氨酸(suān)含量，几乎(hū)是(shì)大米和小麦的两倍(bèi)。<抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来/p>

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的(de)种子(zi)。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫(háo)米的纤毛；叶(yè)片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或(huò)无毛，边(biān)缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或(huò)较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱(léng)，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛(máo)，第(dì)一颖长(zhǎng)为(wèi)小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥(zhuī)尖，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖与小穗等(děng)长，大多为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽(zé)，长约3毫(háo)米(mǐ)，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国(guó)华北、西北(běi)多(duō)有(yǒu)栽培。

　　一般(bān)分两种类(lèi)型(xíng)，以秆(gǎn)上有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上(shàng)无毛(máo)，散(sàn)穗，种子(zi)不(bù)粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供(gōng)药(yào)用(yòng)，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪(fáng)，主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰(fēng)富的维(wéi)生素E，每(měi)100克中(zhōng)含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含(hán)量(liàng)丰(fēng)富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾(jiǎ):201 毫克，钠(nà):1.7 毫克，常吃对高血压患(huàn)者有益。