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孕妇一(yī)天吃几个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比较好

　　避免摄(shè)入过多引起血糖增加。

　　孕妇可以适当的(de)食(shí)用山竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价(jià)值丰富，含有脂肪、蛋白(bái)质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等(děng)营养元素，可(kě)以(yǐ)给孕妇补(bǔ)充所需要(yào)的(de)营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸(suān)，可以改善孕妇(fù)食(shí)欲不振的症状。

　　但是山竹属于比较甜(tián)的水果，其(qí)中的含糖量较高，孕妇避免(miǎn)一次摄入(rù)过多(duō)，防(fáng)止引起血(xuè)糖升高，增加妊(rèn)娠期糖尿(niào)病的发生概率。

　　对于孕(yùn)妇存在妊(rèn)娠期糖尿病，不建(jiàn)议食用(yòng)山竹，食用后引起(qǐ)血(xuè)糖(táng)急剧(jù)升高，会(huì)对胎儿(ér)产生不(bù)良影(yǐng)响。

山竹孕妇可以吃(chī)吗

　　孕妇是可以吃山竹(zhú)的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质(zhì)，具有丰富的营养。

　　孕期适量的食用(yòng)山竹有利于孕妇的身体健(jiàn)康以及胎儿的发育(yù)。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山竹可以缓(huǎn)解孕期燥热，但是切不可过多食用，以防(fáng)引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有(yǒu)较高(gāo)糖分，患有妊娠糖尿病的(de)孕妇(fù)最好是(shì)不吃。

山竹对孕妇有什(shén)么好(hǎo)处

　　首先(xiān)，山竹(zhú)可以补充维生素、微(wēi)量(liàng)元素(sù)。

　　其次，山竹吃在(zài)嘴里是(shì)酸中若甜，甜中带酸的，可以(yǐ)增加(jiā)食欲。

　　然(rán)后，山(shān)竹果肉里(lǐ)含有丰富的膳食纤维，可以(yǐ)预防孕期的(de)便秘，还可以预防(fáng)上火。

　　孕妇孕期要(yào)营养均衡，多(duō)吃富(fù)含高蛋白质的饮(yǐn)食，适当的吃水果、绿叶的蔬(shū)菜，吃(chī)粗(cū)纤维的食(shí)物，可(kě)以减少(shǎo)便秘的发生，可(kě)以增进食欲，要少吃(chī)辛辣刺激性(xìng)的食物。

　　营(yíng)养要均衡(héng)，饮食(shí)要多样化。

山竹(zhú)孕妇(fù)一(yī)天吃几(jǐ)个合适

　　孕(yùn)妇在孕期是可(kě)以吃(chī)山竹的，一般建议一(yī)天吃(chī)2-3个就可(kě)以了，不(bù)要(yào)吃太多。

　　大(dà)部分(fēn)水果的糖分含量都是比(bǐ)较高的，山(shān)竹也属于比较甜的水果。

　　水(shuǐ)果里面(miàn)的果糖，如果孕妇摄(shè)入太多，容(róng)易导(dǎo)致(zhì)孕妇(fù)的血糖升高，会增加妊(rèn)娠(shēn)期糖尿病发生(shēng)的概率。

　　所以在孕期，像(xiàng)西瓜、哈密瓜灯(dēng)特别甜(tián)的水(shuǐ)果都(dōu)要适当的控制(zhì)食(shí)用量，适(shì)当(dāng)的(de)吃一点就可(kě)以了，不要多吃(chī)。

　　同时，比较甜的饮料也要少喝，因为饮料(liào)的糖分也(yě中国航发属于央企还是国企啊 中国航发是上市公司吗)很高(gāo)。

　　如果孕期不(bù)注(zhù)意饮食，引起了妊娠期的糖尿(niào)病，是会对孕妇和宝宝造(zào)成风(fēng)险的，同样也会增(zēng)加剖(pōu)宫产的(de)概率。

山竹是有核好还是没核(hé)好(hǎo)

　　没核或者(zhě)少核的更好。

　　 山竹是否有核(hé)或者核的(de)多少，首先和(hé)山竹的成熟程(chéng)度有关，一般(bān)成熟度(dù)低的山竹，里面的核少或者(zhě)是没有核；

　　另外(wài)，山(shān)竹果(guǒ)肉瓣数越多的，果核数(shù)量(liàng)也会相对要(yào)少。

　　 而山竹(zhú)的价格贵还压秤，果核越少，果(guǒ)肉就越(yuè)多，因此最好选择果中国航发属于央企还是国企啊 中国航发是上市公司吗核更(gèng)少的山竹。

　　大家(jiā)可(kě)以(yǐ)查看山竹底的(de)底部，有个(gè)花瓣形状的东西，一般这个花瓣的瓣数越多，则说明果肉瓣数(shù)多，果核也就更少了(le)。

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