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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓解

　　一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球(qiú)形(xíng)发(fā)硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步(bù)收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发(fā)生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不(bù)正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰(yǎng)睡的(de)方式(shì)，会致使子宫向后移(yí)动(dòng)，出现(xiàn)腰(yāo)酸(suān)背痛、白带(dài)异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在身后(hòu)，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不(bù)要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整天躺在床上也(yě)是(shì)不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三(sān)天就可(kě)以下床(chuáng)走(zǒu)动了(le)，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体究极绿宝石满级了还能刷努力值吗 究极绿宝石5.4努力值怎么刷，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时(shí)的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会出(chū)现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般(bān)经产妇会(huì)出(chū)现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是在子宫的(de)底部和(hé)胃(wèi)部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下(xià)降到1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复到了原来的(de)位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人(rén)的关(guān)心，不然(rán)产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)在闲暇之余(yú)也(yě)可以自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按(àn)摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的(de)收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而(ér)且还可(kě)以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医(yī)生会开一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇(fù)服用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子(zi)要是(shì)有阵痛发生，这(zhè)种情况是(shì)属于(yú)子宫正常收缩，不要(yào)过于担心，代表子宫(gōng)此时处于缩小当中，通常是能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您可(kě)适(shì)当(dāng)做下提肛的运动(dòng)与按摩，按(àn)摩是(shì)在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只要(yào)把宫腔里的污(wū)血排干净，这样(yàng)子宫(gōng)就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。究极绿宝石满级了还能刷努力值吗 究极绿宝石5.4努力值怎么刷>

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