什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无(wú)理性的(de)、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在(zài)有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成(chéng)的(de)一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物(wù)演(yǎn)变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也(yě)就是(shì)对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子(zi)有情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接(jiē)受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制情(qíng)绪(xù)，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们(men)需(xū)要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们(men)都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不(bù)要(yào)发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利需要和须要意思的区别简单理解，必须与必需的区别通俗易懂斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不合(hé)理的。当人们(men)按照理性去(qù)思(sī)维(wéi)、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合理思维和无(wú)理性的不(bù)合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用需要和须要意思的区别简单理解，必须与必需的区别通俗易懂(yòng)内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人(rén)们在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来(lái)的(de)概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的、描述需要和须要意思的区别简单理解，必须与必需的区别通俗易懂事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么事(shì)情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历过的(de)事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让(ràng)我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到(dào)的(de)做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制的(de)情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一(yī)件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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