宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视(shì)频均是全(quán)部剪辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上传(chuán)的，达到的效(xiào)果就是，当你点(diǎn)击(jī)播放就能(néng)直接进入你需要的(de)部分内容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处(chù)理(lǐ)后的视频(pín)太大，上(shàng)传(chuán)太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪(zào)有要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感(gǎn)谢你一(yī)路(lù)走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或身体(tǐ)其他部(bù)位产(chǎn)生令人(rén)愉(yú)悦的独特刺(cì)激感。

它往往具(jù)有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等不同(tóng)发声技巧(qiǎo)等(děng)多(duō)种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利(lì)用假音(yīn)以及混音可以有效的(de)避免声音中较多的基(jī)频部分，使得(dé)语(yǔ)言能量集中(zhōng)在纤(xiān)细(xì)空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛在(zài)线(xiàn)讨论(lùn)组成员提(tí)出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping thr刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音ough a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在(zài)这(zhè)条视(shì)频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的(de)刺(cì)激(jī)，引发了(le)观众(zhòng)的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触(chù)发器所触发的情(qíng)感是(shì)不(bù)同的(de)，大部(bù)分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至会(huì)有(yǒu)类似电流经过等感受。对于(yú)这(zhè)种感觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊奇(qí)和刺激，但(dàn)有的人却会感觉(jué)放松与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个(gè)人的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备(bèi)。相比(bǐ)于(yú)直接(jiē)外放的(de)效果(guǒ)，使用(yòng)耳(ěr)机来(lái)听(tīng)这些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就不说(shuō)是哪些(xiē)了，免(miǎn)得有打广告(gào)的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身临(lín)其境(jìng)的3D声(shēng)音体验(yàn)

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

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