《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节rysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后(hòu)头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力(lì)度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可以用食(shí)指(zhǐ)来按(àn)压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细(xì)丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且(qiě)第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫酪胺的物质(zhì)，这种物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血压的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身(shēn)就(jiù)是致痛物(wù)质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存在,而(ér)酒中的杂(zá)醇(chún)油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做(zuò)一点保(bǎo)护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是(shì)喝高(gāo)了的(de)时候，容易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延(《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也(yě)可以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一(yī)些食(shí)物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的(de)食(shí)物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰(fēng)富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥(huī)着重要的(de)作(zuò)用(yòng)。

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