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回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万(wàn)别(bié)吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋(yù)是公认热量比较低的食(shí)物，而(ér)且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量一(yī)般是多少大卡？

魔芋为什么没回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消化(huà)这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消(xiāo)化，还能(néng)吸收大量(liàng)的(de)水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的(de)典(diǎn)型的食物，一(yī)般每100克(kè)魔芋当中就有七大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减肥(féi)功效(xiào)，含(hán)有(yǒu)的(de)葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔(mó)芋能够有效的调(diào)节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。