宝宝们，本号以前的(de)视(shì)频均(jūn)是全部(bù)剪辑(jí)降(jiàng)噪处(chù)理后上传的，达到的(de)效(xiào)果(guǒ)就(jiù)是，当你点击播放(fàng)就能直接(jiē)进入你需要(yào)的部分内容，且(qiě)音频降噪后质(zhì)量更优(yōu)，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度(人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思dù)，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的(de)宝宝可点击音(yīn)频播(bō)放，感谢你一路走来的支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉经络(luò)反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知上的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体(tǐ)其他(tā)部位产生令人愉悦(yuè)的独特(tè)刺激感。

它往往具(jù)有有序、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明(míng)显的唇(chún)齿音甚至呼吸(xī)，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声(shēng)技巧等多(人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而(ér)且制作者利用假(jiǎ)音以及(jí)混音(yīn)可以有效的避(bì)免声音中较多的基频部分(fēn)，使得语(yǔ)言能(néng)量集中在纤细空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进(jìn)入了大众的视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉(jué)的刺激，引发了(le)观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自(zì)然声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到(dào)刺(cì)激。根据《自发性知(zhī)觉经络(luò)反应的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于(yú)同一种(zhǒng)触发(fā)器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些的(de)身体部位甚至(zhì)会有类(lèi)似电流经(jīng)过等感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的(de)人会(huì)觉得惊奇和(hé)刺(cì)激(jī)，但有的人却(què)会感觉(jué)放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密(mì)切(qiè)相关的。

当(dāng)然(rán)，想要感受(shòu)最真实的(de)ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设(shè)备(bèi)。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳(ěr)机来(lái)听(tīng)这些音视频则是更(gèng)好的选择。市(shì)面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节(jié)表现力足，层(céng)次感丰富的耳(ěr)机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主(zhǔ)动降噪的(de)功能就更(gèng)好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试(shì)试(shì)选择一(yī)些感兴趣的(de)分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受(shòu)身(shēn)临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我(wǒ)在这(zhè)里等着哄你入睡(shuì)

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