一(yī)公(gōng)里大(dà)概多少步？是1700步(bù)左(zuǒ)右的。关于一(yī)公里大(dà)概多少步以及微(wēi)信(xìn)运(yùn)动一(yī)公里大概多少步，一公里大(dà)概要(yào)走几分钟，跑步(bù)一公里大概(gài)多(duō)少步，成人一公(gōng)里大概多少步，女生一公(gōng)里大(dà)概多少步等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

一(yī)公里大概要走几分钟(zhōng)

　　一公里大(dà)概要走11-12分(fēn)钟的。

　　通常(cháng)来说,1公里路需要走11-12分钟。正常(cháng)成年人的步速一般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小孩的(de)步(bù)行速度会(huì)稍慢(màn)一些,通(tōng)常为0.4米/秒(miǎo)到(dào)1.4米/秒。 而(ér)有研究结(jié)果(guǒ)发现,走路速度每(měi)增加0.1米/秒,死亡危险就(jiù)会下(xià)降12%。

一(yī)公里大(dà)概多(duō)少步

　　是1700步(bù)左右(yòu)的。

　　步(bù)行１公里不同速度步数不(bù)同，一般为１７００步左右。

　　正常人(rén)的步行速度(dù)如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时。

公里与千米的(de)区别

　　公里是由市制(zhì)单(dān)位“里”的(de)衍生的一个(gè)单位，就(jiù)像公斤与斤是(shì)一样(yàng)的，在本(běn)质上都是属于中(zhōng)国传统的单(dān)位，在日常生活中人们早已(yǐ)习惯(guàn)用公里来表达距离(lí)的(de)单位，所以这(zhè)就是(shì)现在依旧有人使用该单位的原因。

　　千米俗称公里(lǐ)，一(yī)般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的时候由(yóu)法国科学家组成的特(tè)别(bié)委员会定制的(de)标(biāo)准，之(zhī)后就一直延续下来，一公(gōng)里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是(shì)中国人一般用“里”用的多，很久以前就(jiù)有着几(jǐ)里地的称(chēng)呼(hū)，所(suǒ)以公里逐渐取(qǔ)代千米在(zài)国(guó)人(rén)心中传(chuán)播开来，现在基本上人们都是用(yòng)公里来表示距离(lí)，但是(shì)1公(gōng)里等于多少(shǎo)千米呢(ne)？其实还是1千米(mǐ)，都是可以相互进行换(huàn)算的(de)。

　　自1929年民国推行计(jì)量(liàng)改革以(yǐ)来，一里(lǐ)就被特指为一市(shì)里(lǐ)，人们(men)常(cháng)说的“几里地”就(jiù)是根据这个计量单位来计算的，而一里地(dì)就是500米，也就是1公里的一半(bàn)，所以现(xiàn)在人(rén)们再说一公里(lǐ)等于多(duō)少(shǎo)千米的(de)时候就不要弄混(hùn)了(le)，一公里就是一千米，一(yī)里才(cái)是0.5千米。

散步时做到三(sān)宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态(tài)，才能周身气血(xuè)平和，百脉畅通，是其他运动所不及的(de)。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜匆忙(máng)，更不能(néng)琐(suǒ)事(shì)烦(fán)身(shēn)，要顺其(qí)自然，达到益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进，量力(lì)而行，做到形动而不疲(pí)，否则(zé)容易伤身(shēn)体。

　　散步(bù)的速度也有规定。

　　缓步是步(bù)频(pín)缓慢，步幅不大(dà)的步行(xíng)，行走稳健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步是步(bù)频稍快(kuài)，步幅(fú)也不(bù)太大的步(bù)行，每(měi)分(fēn)钟(zhōng)约１２０步左右，这种散步比较轻快，可振奋精(jīng)神，兴奋大脑(nǎo)，能使腿肌增加力量。

　　还(hái)有一种比(bǐ)较(jiào)自(zì)由的(de)逍遥步，时快时慢，且走(zǒu)且停，行走(zǒu)一段路程后可以休息，继而再(zài)走。

　　步行方法还(hái)有很多(duō)。

　　不管(guǎn)是那种形式的步行(xíng)，犹如(rú)文化(huà)艺(yì)术一样，没有一成不变的固(gù)定模式。

　　即便是同(tóng)一个(gè)人，身体状况(kuàng)和兴趣爱好也常有变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这(zhè)个缘(yuán)在步(bù)行中(zhōng)说(shuō)来就是有恒(héng)：持之以(yǐ)恒；有序：循(xún)序渐(jiàn)进；有度(dù)：适度运动。

一公(gōng)里大概多少步(bù)

　　正常(cháng)行走一公里大(dà)约1666—2500步。

　　通常(cháng)人每(měi)走(zǒu)一步(bù)约(事与愿违下一句是什么 事与愿违是什么意思yuē)在(zài)0.6到(dào)0.4米之(zhī)间，1公里等于(yú)1000米(mǐ)，走一公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路(lù)姿势(shì)应(yīng)该是抬头挺胸，目(mù)要平(píng)视，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍向前(qián)移；上(shàng)肢与下肢配合协调(diào)，步伐适中，两脚落地有(yǒu)节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松(sōng)，犹(事与愿违下一句是什么 事与愿违是什么意思yóu)如(rú)闲庭信步(bù)之态，才能周(zhōu)身气血(xuè)平和(hé)，百(bǎi)脉畅(chàng)通(tōng)，是其他运(yùn)动(dòng)所(suǒ)不及(jí)的。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐事烦(fán)身，要顺其自然，达到(dào)益智养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则(zé)容易伤(shāng)身体。

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