什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不(bù)正确(què)的认知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历(lì)过谈恋爱期间所有的转账可以起诉吗，恋爱期间的转账超过多少要还的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事(shì)情引起的(de)问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会(huì)有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，谈恋爱期间所有的转账可以起诉吗，恋爱期间的转账超过多少要还而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的(de)信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的(de)一(yī)些(xiē)看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他(tā)们(men)就会很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或(huò)少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在(z谈恋爱期间所有的转账可以起诉吗，恋爱期间的转账超过多少要还ài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观(guān)察(chá)与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也(yě)就是对引发(fā)情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的(de)事情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们(men)觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级(jí)，结果两个人(rén)都(dōu)没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常有(yǒu)的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果。

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