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42周是几个月，42周是几个月保质期河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话哪个的热量(liàng)会(huì)高(gāo)一(yī)些？感(gǎn)觉(jué)河粉(fěn)和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有什么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖

　　河粉和米(mǐ)粉(fěn)都是(shì)我们(men)平(píng)常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一(yī)些？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什么区(qū)别(bié)？

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成(chéng)分表上可(kě)以(yǐ)看出(chū)，河粉对人体(tǐ)主要的功能就(jiù)是为人体提(tí)供能量(liàng)。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消耗比较多(duō)，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化(huà)合物含量比(bǐ)较高(gāo)，而(ér)我们知道碳水(shuǐ)化合物经过(guò)人体消化之(zhī)后，可以(yǐ)分解为糖类为(wèi)人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭的(de)热量要(yào)比面条高。

42周是几个月，42周是几个月保质期>　　42周是几个月，42周是几个月保质期米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中100g含有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡(héng).建议(yì)晚饭少(shǎo)吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥(féi)的(de)目的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条等多(duō)道(dào)工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨(mó)成(chéng)粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉(fěn)是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的(de)，但是炒河粉(fěn)里面不(bù)全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的时候(hòu)，一定要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平(píng)时(shí)多(duō)锻炼(liàn)身体，增强身体(tǐ)的(de)免(miǎn)疫力，才可以预防疾(jí)病(bìng)的(de)发生。