酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对(duì)头部(bù)进行(xíng)力度适中的(de)按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效(xiào)方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要(yào)穴道，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食(shí)用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐ苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字n)，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且第二天(tiān)起来也(yě)不(bù)会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字量的(de)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的(de)果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血(xuè)流(liú)量的降(jiàng)低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质堆积(jī)，这(zhè)些物(wù)质本(běn)身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物(wù)质还(hái)会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论(lùn)是(shì)酿造(zào)酒(jiǔ)或(huò)蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字yid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做(zuò)一(yī)点保护措(cuò)施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸(xī)收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一(yī)杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成(chéng)一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择(zé)性地吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时(shí)间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和补充(chōng)能量的食物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含(hán)维(wéi)生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要(yào)的作用(yòng)。

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