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　　2、把跳跳球的脚(jiǎo)环套在(zài)脚上，如图所示。

　　3、用手抓着跳跳球的(de)绳子，然后把跳跳球甩起(qǐ)来(lái)。

　　4、跳(tiào)跳球旋转到另一只脚时，另一只(zhǐ)脚跳起来。

　　5、继续用脚(jiǎo)把跳跳(tiào)球旋(xuán)转(zhuǎn)起(qǐ)来。

　　6、一边转一(yī)边跳(tiào)如(rú)此重复即可。

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　　1、首先取出跳跳球，然后(hòu)把跳跳球(qiú)上(shàng)的灯打开（有些(xiē)跳(tiào)跳球没(méi)有(yǒu)灯，可以省(shěng)略这一步）。

　　2、毁掉一个女人最好的办法名声，毁掉一个渣女最好的方法把跳跳(tiào)球的脚环套(tào)在脚(jiǎo)上，如图(tú)所示(shì)。

　　3、用(yòng)手抓着跳雀碧跳球(qiú)的绳子(zi)，然后把(bǎ)跳跳球甩起来(lái)。

　　4、跳跳球旋野亩转到另一只脚(jiǎo)时，另一只脚跳起来。

　　5、继续用脚把(bǎ)跳跳(tiào)球旋转起来。

　　6、一边(biān)转一顷(qǐng)脊举边跳如此重复(fù)即可。

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