什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们(men)的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪(xù)上或心(xīn)理上的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分(fēn)析(xī)来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是(shì)大(dà)人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题(tí)，因为(wèi)每次(cì)存在情绪(xù)问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就(jiù)引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的(de)一些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致(zhì)无(wú)法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认(朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而(ér)产生的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消(xiāo)极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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