怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃？首(shǒu)先观察南瓜的(de)颜色的。关于怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)，怎么挑甜的老南瓜呢(ne)，怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜视频，老南瓜(guā)怎么挑选才甜，老南瓜(guā)甜吗等问题，农商网(wǎng)将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的生(shēng)活知识(shí)：

老(l朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思ǎo)南瓜可以生(shēng)吃吗(ma)

　　老南(nán)瓜(guā)是可以(yǐ)生吃的。

　　南(nán)瓜可(kě)以生吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价(jià)值，但(dàn)建议控制摄(shè)入量，以免造(zào)成胃肠道(dào)不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解(jiě)便秘发生(shēng)等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜好吃

　　1、首先观察南(nán)瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的(de)颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两(liǎng)个(gè)品(pǐn)种(zhǒng)，一个(gè)是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟(shú)的好，口感就好;还(hái)有一(yī)种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要(yào)找颜(yán)色深绿的、所(suǒ)以，什么(me)样的南瓜又(yòu)面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜(guā)的形状看出来，有的南(nán)瓜是(shì)圆(yuán)的，带有条(tiáo)纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜，在挑选的时(shí)候，要找形状完(wán)整的，有凸(tū)起(qǐ)或斑点的(de)不影响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害(hài)，保护(hù)自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买时(shí)要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如(rú)果一(yī)掐(qiā)就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音：挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻(qīng)轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好了。

如何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深(shēn)黄，条纹(wén)越清楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟；绿(lǜ)色的南瓜(guā)，绿(lǜ朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思)得发黑的是成熟(shú)南瓜(guā)。

　　不管(guǎn)什(shén)么品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一种清(qīng)香气(qì)味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一(yī)种菜(cài)瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮比(bǐ)较坚(jiān)硬紧实，如果南(nán)瓜皮(pí)一掐就破，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎(jīng)，如果(guǒ)感(gǎn)觉非(fēi)常(cháng)硬，就证明南(nán)瓜采摘的时机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可(kě)以(yǐ)看看(kàn)瓜(guā)籽，因(yīn)为瓜籽饱满(mǎn)也(yě)是南(nán)瓜(guā)成熟度高的表(biǎo)现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南瓜：南(nán)瓜是(shì)调养(yǎng)肠(cháng)胃很好的食物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可以参与(yǔ)胃内上皮组织的正常(cháng)代谢(xiè)，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶(jiāo)则(zé)可(kě)以让(ràng)消化道免受(shòu)粗(cū)糙食(shí)品(pǐn)的刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中医的角度(dù)认为(wèi)：有补(bǔ)中益(yì)气、消炎止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖(táng)止渴的(de)功效，现代医学研究证明(míng)，南瓜中(zhōng)的(de)果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿(niào)病(bìng)：南瓜(guā)富(fù)含维(wéi)生素(sù)a、维生素c和维生素(sù)e，能促进胰岛素(sù)的分泌(mì);南瓜(guā)中的果胶可(kě朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思)推迟食物排空、延缓肠道(dào)对糖(táng)类的(de)吸(xī)收，从(cóng)而控(kòng)制(zhì)血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜(guā)所含有的矿物质(zhì)钴(gǔ)，是胰岛(dǎo)素细(xì)胞合成胰岛素所(suǒ)必需的物质(zhì)。

　　所以(yǐ)糖(táng)尿病患者(zhě)应(yīng)适(shì)当(dāng)吃些(xiē)用南(nán)瓜做的食物。

　　参考(kǎo)资料(liào)来(lái)源：人民(mín)网-南瓜并非要(yào)新鲜才好(hǎo)吃(chī) 如何挑到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思