魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别(bié)适合在减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋(yù)吃(chī)起(qǐ)来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多(duō)了

魔(mó)芋(yù)为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他(tā)吴亦凡还出得来吗根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低热量(liàng)的典型的食物(wù)，一(yī)般每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可以为人(rén)体补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖，可以达到(dào)清理肠道的(de)目的，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹(fù)感和低热量，但是(shì)减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三吴亦凡还出得来吗(sān)个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔(mó)芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气(qì)味，通常被称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有(yǒu)腥吴亦凡还出得来吗(xīng)味(wèi)的(de)植物，挖出来就(jiù)是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以(yǐ)做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下(xià)。

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