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顺产后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目(mù)的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态(tài)，由子(zi)宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不(bù)正(zhèng)确(què)可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十到三(sān)十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的(de)物品垫在(zài)身后，这样的(de)话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时(shí)不(bù)要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天进行(xíng)一两次，每(měi)次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的(de)女性(xìng)还(hái)要(yào)注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要安(ān)心休养，因(yīn)此每(měi)天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出的(de)是(shì)，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三天就可以下(xià)床走动了(le)，可以(yǐ)简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复(fù)原时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就(jiù)达(dá)到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢(huī)复(fù)到了原来(lái)的(de)位置(zhì)。

　　这(zhè)个(gè)时(shí)候的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸(xī)吮动(dòng)作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按(àn)摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会开一(yī)些益母草给产妇(fù)服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按照(zhào)医生的(de)嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈(mā)的肚子要是有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子(zi)宫正常(cháng)收缩，不要过于担心(xīn)，代表子宫此时处(chù)于缩小当中(zhōng)，通常是(shì)能够(gòu)恢复到(dào)怀孕以前(qián)的样子(zi)。

　　建议您可适当(dāng)做下(xià)提肛的运动(dòng)与按摩(mó)，按摩是在腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只要cos2x等于多少二倍角公式，cos2x等于多少公式把宫腔里的污血排干净(jìng)，这样子(zi)宫就够渐渐(jiàn)收缩与复cos2x等于多少二倍角公式，cos2x等于多少公式(fù)原的。

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