魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋(yù)吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔(mó)芋(yù)的热量一般是(shì)多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物，不含有太多(duō)淀(diàn)粉，倒是(shì)含(hán)有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不(bù)但不(bù)能被(bèi)我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中就有七(qī)大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的(de)促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的(de)，并且还能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有效(xiào)的调(diào)节体(tǐ)内的(de)酸碱度(dù)，促进骨骼对(duì)钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋(yù)有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物质元素(sù)，还含有人类所需(xū)要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的(de)特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥(xīng)味的(de)植物，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁点，绝对一丝(sī)没有的是(shì)几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味(wèi)会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要注意(yì)加兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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