减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥(féi)期间一(yī)般能(néng)吃饺(jiǎo)子(zi)，适量吃饺子通(tōng)常不(bù)会影响减肥效(xiào)果，并且(qiě)还(hái)可(kě)以补充身体所需要的(de)营养，但要避(bì)免一(yī)次性过多食用的。

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减肥(féi)期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于(yú)几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且营兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口养丰富，在减肥(féi)期间(jiān)适(shì)量进(jìn)食饺子，能够补充(chōng)机体所需要的营养(yǎng)物质(zhì)和(hé)能量(liàng)，有(yǒu)助于维持机体的(de)正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意(yì)的是(shì)，饺子当中也含(hán)有(yǒu)一(yī)定的热量，而且肉馅饺子的热量也比较高(gāo)。

　　如(rú)果在(zài)减肥期间(jiān)一次性进食太多饺(jiǎo)子，同时(shí)没有(yǒu)控(kòng)制(zhì)其(qí)他食物的摄(shè)入，并且在进食之后也没有进行运(yùn)动，有可能会对减肥效(xiào)果产生影响，所以在减肥(féi)期(qī)间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物(wù)在减肥期间是兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口可以吃(chī)的，但是你吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以(yǐ)你这(zhè)个(gè)是不利于减肥的。

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