说到腰椎间盘突出，很(hěn)多(duō)时候，我们会(huì)想到中(zhōng)年人、老年人才会出现，其(qí)实在当前，很多(duō)年轻人也会出(chū)现这个情况，年纪轻(qīng)轻，但(dàn)是腰不好(hǎo)，对此，很多(duō)人非常纳闷(mèn)，哪些原因的出现，导致这个情况的发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于很多年(nián)轻人来说，喜欢久(jiǔ)坐，坐下(xià)来玩(wán)手(shǒu)机，是一件很惬意的事情，殊(shū)不(bù)知，这样的情况，对于健康的影响是非常(cháng)大的，坐下(xià)的时间长，此(cǐ)时(shí)会对腰部形成压迫，相应的，会有腰椎(chuí)间盘出现了突出的情况，越是坐(zuò)立的时间长，带来(lái)的(de)感(gǎn)觉越明显(xiǎn)。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年轻人(rén)特别喜欢葛优躺(tǎng)，躺在沙发上，玩手机，一躺就是半天，这样的情况，其实也(yě)是不利于腰椎(chuí)的护理。长(zhǎng)时间地保持这个姿势，对于腰椎的影响是非常大(dà)的，很容易(yì)导致腰部异常的(de)弯(wān)曲(qū)，带来的突出表现(xiàn)更加明显。

3，扭伤。年轻(qīng)人可能考(kǎo)虑(lǜ)到年轻气(qì)盛，身体(tǐ)的力气是(shì)很强的，此时会(huì)在搬运东西的时(shí)候，突然发力，这样的话(huà)，会(huì)导致(zhì)腰部一不(bù)小心被(bèi)扭伤(shāng)，时间一(yī)长的(de)话，对于(yú)腰椎也会有影响，导致突(tū)出。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻人(rén)越来越(yuè)喜欢宅在家里，外出运动的(de)人(rén)越来越少，长时间这样做的(de)话(huà)，导(dǎo)致(zhì)腰椎(chuí)处于退化(huà)状(zhuàng)态(tài)，这样(yàng)的情况，也会(huì)导(dǎo)致腰椎(chuí)的活力减弱(ruò)，使(shǐ)得突出更加(jiā)明显。

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5，受(shòu)到湿气寒(hán)气。有些(xiē)时候(hòu)，内因也(yě)是不得不重(zhòng)视的一个因(yīn)素，内因(yīn)的出现，会导致年轻人(rén)的腰椎出现异常，伴随(suí)着湿气寒气(qì)透过(guò)身体(tǐ)，身(shēn)体处于受(shòu)寒受湿的(de)状(zhuàng)态下，也会出现(xiàn)突出的情(qíng)况。

腰间盘突出能复原吗

首(shǒu)先需要说明一(yī)下(xià)，对于椎间盘突(tū)出的患者是不可能(néng)复(fù)原的(de)。因(yīn)为椎间(jiān)盘一旦出831143是什么意思现突(tū)出，是不(bù)可(kě)能回位的，所以我们(men)后期(qī)任何的(de)治疗(liáo)办法，都是以缓解病人临床症(zhèng)状为主要(yào)目的。

如果病人椎(chuí)间盘突(tū)出(chū)早期(qī)不是(shì)很(hěn)严重，可以(yǐ)选择(zé)积(jī)极的进行(xíng)保守治(zhì)疗(liáo)，比如注意休息保护，避免久坐久(jiǔ)站，避免过度(dù)的弯腰拿重东(dōng)西(xī)，戴个腰(yāo)围带保(bǎo)护一下腰椎，局部积极(jí)的进行热敷(fū)，并且配合使用(yòng)曲(qū)度腰(yāo)椎治疗仪(yí)，矫正变形的生理曲度(dù)，疼痛自然(rán)消(xiāo)失(shī)。

而椎(chuí)间(jiān)盘突出比较严重，引起脊髓神经明显受(shòu)压，影响(xiǎng)病人(rén)正常工作(zuò)或(huò)者生(shēng)活的，对(duì)于这样的病人，就有必要(yào)积(jī)极的进行手(shǒu)术治疗，通常需要进行椎间(jiān)盘(pán)的(de)摘除(chú)手术治疗。

腰间盘突出如(rú)何护(hù)理调节

1、适当的锻炼腰部是不可少(shǎo)的(de)事(shì)情，为此，像早(zǎo)起后，可(kě)以(yǐ)做(zuò)一下扩(kuò)胸(xiōng)运动，在做扩胸运动的时候，对于后背、腰椎有牵拉(lā)的作用，这样的牵(qiān)拉(lā)过程，使得腰椎(chuí)得到(dào)很好的锻炼，对于护腰(yāo)是比较好(hǎo)的。

2、避免腰部受到寒气，一定要避免把(bǎ)后背露出来，为(wèi)此，防寒(hán)保(bǎo)暖是不(bù)可少的事(shì)情。

3、在搬运东西的时候，要量力而行，对于搬(bān)不(bù)动的东西，一定要避免，不要逞(chěng)能，一旦过于用力把腰(yāo)部扭伤了，也是很危险的(de)，为(wèi)此，能(néng)搬则(zé)搬(bān)，不能搬就不要(yào)搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐(zuò)如(rú)钟(zhōng)是很重要的，睡觉的时候，尽量避免蜷缩起来，保持右侧(cè)卧睡姿即可。

5、在腰(yāo)部(bù)扭伤应(yīng)该及时去(qù)医院就诊(zhěn)，以免耽误病情。

相信介(jiè)绍(shào)了这么多，大(dà)家(jiā)对于(yú)为(wèi)什么当(dāng)前很多年轻人出现(xiàn)腰椎间盘突出有了(le)更多的(de)了解了，导致这个情况的出现，或(huò)和这些(xiē)原因有关(guān)，希(xī)望大(dà)家多重视(shì)，科学的护(hù)理(lǐ)调节(jié)才是最重(zhòng)要的(de)事情，此时，在生活中，要合理地控制好身体，避免出现扭伤的情(qíng)况，为此，这(zhè)样调节会更好(hǎo)，不要掉以轻心(xīn)。

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