不主张天天吃西瓜。 西瓜养分物(wù)质丰厚，适量吃能够为人体弥(mí)补(bǔ)养(yǎng)分，可是不主张天天(tiān)吃。

　　西瓜归于(yú)寒凉性食物，长时间很多食用会损害脾胃，影响脾胃正常功用。若女人很多食用西瓜(guā)，会对生理(lǐ)期形(xíng)成(chéng)不(bù)良影响，

　　食用者(zhě)或(huò)许会呈现经血量少、痛经等症(zhèng)状。西瓜中含有很多的水分，长时间(jiān)很多食用会导(dǎo)致胃肠道水分(fēn)过多，

　　胃酸排泄添加，影响(xiǎng)胃肠(cháng)道黏膜(mó)，形成(chéng)腹痛、腹胀、腹泻等不适症(zhèng)状。西瓜中含有很多的糖类物(wù)质(zhì)，过量食用会(huì)导致食用者体内血糖(táng)水(shuǐ)平(píng)上升，添加(jiā)肝脏和胰(yí)腺功用的担负。

怎样挑(tiāo)西瓜挑的又甜又熟(shú)又好(hǎo)吃

　　1、看西瓜蒂。

　　挑西瓜(guā)的时分,选择西瓜蒂(dì)头粗大健壮青绿的(de)为最(zuì)好,由于瓜(guā)蒂(dì)越绿,吸收(shōu)的水分(fēn)就越(yuè)多,瓜就越新(xīn)鲜,确保西(xī)瓜又熟又甜。孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好>

　　2、看西瓜(guā)底部的圈(quān)。

　　西瓜底(dǐ)部(bù)的圆(yuán)圈越小越好,小就阐(chǎn)明西瓜的瓜皮薄(báo),瓜肉多(duō),老(lǎo)练快,而且甜。

　　3、看西瓜纹理。

　　挑西(xī)瓜要选瓜纹理粗(cū)大明晰、深浅清(qīng)楚(chǔ),而且纹(wén)理规整的瓜,这(zhè)样的(de)瓜(guā)发育的很(hěn)好,会比纹理紊乱的好吃。

买西瓜怎样挑又(yòu)甜又(yòu)熟(shú)

　　1、听声响：轻敲西瓜，呈现“嘭嘭”的响声，则是熟(shú)瓜，且(qiě)甜度高。

　　假如听到(dào)“当当(dāng)”的(de)声(shēng)响，则代表西瓜(guā)不太好。

　　2、看形状：甜(tián)熟的(de)西瓜(guā)形状比较均匀，而差瓜的形状比较变形。

　　3、看(kàn)西(xī)瓜蒂(dì)：选择蒂头粗大健壮青绿(lǜ)的西瓜(guā)，瓜蒂越绿，吸收的水分就越多，瓜(guā)就越新鲜，且(qiě)西瓜又熟又甜。

　　 1、听声(shēng)响：轻敲(qiāo)西瓜(guā)，呈现“嘭嘭”的响(xiǎng)声(shēng)，则是(shì)熟瓜，且(qiě)甜(tián)度(dù)高(gāo)。

　　假如听到“当当”的声响，则代表(biǎo)西瓜不太好(hǎo)。

　　 2、看形(xíng)状：甜(tián)熟(shú)的西瓜形状比较均匀，而差瓜(guā)的形状比较变(biàn)形(xíng)。

　　 3、看西瓜蒂：选择蒂头(tóu)粗大健壮(zhuàng)青绿的西瓜，瓜蒂越绿，吸(xī)收的水分就(jiù)越多，瓜(guā)就越(yuè)新鲜，且西瓜又熟又(yòu)甜。

　　 4、看(kàn)底部的圈：西瓜底部的圆圈越小越好，圈小则阐明西瓜的瓜(guā)皮薄、瓜肉、老练快(kuài)，且甜度高。

　　 5、看纹理：挑西瓜要选(xuǎn)瓜纹(wén)理(lǐ)粗大(dà)明晰、深浅清楚，而且纹理规(guī)整的(de)瓜，这样的瓜发育(yù)的很(hěn)好，会(huì)比纹理紊(wěn)乱的西瓜好(hǎo)吃(chī)。

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