一个鸡腿多1页是一面还是两面啊，1页是一张还是一面(duō)重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的(de)重量，主要(yào)看鸡的大小，有(yǒu)大的(de)鸡，也有1页是一面还是两面啊，1页是一张还是一面(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡(jī)腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多(duō)重知乎等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下(xià)的生活小知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多(duō)重多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位当中(zhōng)最受人类(lèi)欢迎的(de)一部(bù)分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在(zài)制作(zuò)料理的时(shí)候会专门选择鸡腿，而不会(huì)选(xuǎn)择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一(yī)般来(lái)说，小的鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉(ròu)质(zhì)细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此(cǐ)可(kě)使(shǐ)用于各种料(liào)理中(zhōng)。

　　蛋白质(zhì)的(de)含量颇多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白质最高的肉(ròu)类之一，是(shì)属于高蛋白低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的(de)含量颇多，因此(cǐ)可弥补(bǔ)牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时(shí)也由于鸡(jī)肉比其他肉类的维生素A含(hán)量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛肉和(hé)猪肉(ròu)相比(bǐ)，其维生(shēng)素A的含量却高出(chū)许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的(de)部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连(lián)皮(pí)一起摄取时(shí)，脂(zhī)肪的(de)含(hán)量(liàng)较多，也是(shì)在整只鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋(dàn)白质的含量比例(lì)较(jiào)高，种类多，而且消(xiāo)化率高(gāo)，很容(róng)易(yì)被人体吸收利(lì)用，有(yǒu)增强体(tǐ)力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉(ròu)含有对人体(tǐ)生长发育有(yǒu)重要作用的磷脂(zhī)类，是中国(guó)人膳(shàn)食结构中脂(zhī)肪(fáng)和磷(lín)脂(zhī)的重要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营养不(bù)良(liáng)、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血(xuè)、虚弱等有很好(hǎo)的食(shí)疗作用(yòng)。

　　祖国医(yī)学(xué)认为，鸡(jī)肉(ròu)有(yǒu)温(wēn)中益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最(zuì)高了，而且鸡(jī)肉还是低脂肪的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃的时(shí)候(hòu)可(kě)以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉可(kě)以温中益气，有(yǒu)补(bǔ)虚(xū)损的功效，特别适合(hé)亚健康(kāng)的人们食用，而且对(duì)月(yuè)经(jīng)不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等(děng)现象有(yǒu)改善的效(xiào)果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被(bèi)人体消化，所以也提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉(ròu)的营养(yǎng)价值(zhí)最大化吸收，起(qǐ)到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对(duì)因为(wèi)肾精不足而引起的小(xiǎo)便次(cì)数多、耳聋、少(shǎo)精(jīng)、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果(guǒ)也非(fēi)常好，有助于(yú)改善心脑功能，而(ér)且还能促进(jìn)儿童的智力发育。<1页是一面还是两面啊，1页是一张还是一面/p>

一个鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大(dà)一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的(de)部(bù)位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多(duō)的一部分。

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