一个鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿多重多少克是鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡(jī)，也有(yǒu)小的鸡，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克以(yǐ)及(jí)一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿(tuǐ)有多(duō)少个(gè)，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一(yī)个(gè)鸡腿多重,含热(rè)量(liàng)多(duō)少卡，一个(gè)鸡腿多重知(zhī)乎等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活小知识：

一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有(yǒu)鸡的部(bù)位当中最受人类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧(jǐn)实(shí)，而且肉质(zhì)比较细化。

　　很多人在制(zhì)作料(liào)理的时候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩(nèn)，滋(zī)味鲜美，由(yóu)于其味较(jiào)淡(dàn)，因(yīn)此可使用于(yú)各(gè)种料(liào)理中。

　　蛋白(bái)质的含(hán)量颇多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白质最高的(de)肉类(lèi)之(zhī)一(yī)，是(shì)属于高(gāo)蛋白低脂肪的(de)食(shí)品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含(hán)量颇多，因此可弥加滕鹰是谁 加滕鹰是哪国f0000; line-height: 24px;'>加滕鹰是谁 加滕鹰是哪国补牛及(jí)猪肉的不(bù)足(zú)。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比(bǐ)其他肉类的(de)维生素A含量多，而在量方面(miàn)虽比蔬菜或(huò)肝脏(zàng)差，但和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生(shēng)素A的含(hán)量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉(ròu)是(shì)从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根一(yī)带的肉(ròu)，其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的(de)含(hán)量较多，也是在整只鸡(jī)中(zhōng)铁(tiě)分含量最(zuì)多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含量比例较高，种类多，而且消化(huà)率高，很容易被(bèi)人体吸收利(lì)用，有增强体力(lì)、强壮身体(tǐ)的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生(shēng)长(zhǎng)发育有重要作用的磷脂(zhī)类，是中(zhōng)国人(rén)膳(shàn)食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的(de)重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食(shí)疗作用(yòng)。

　　祖(zǔ)国医学(xué)认为，鸡肉有温(wēn)中益气(qì)、补虚填精、健脾胃、活(huó)血(xuè)脉(mài)、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而且(qiě)鸡肉还是(shì)低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益气，有(yǒu)补虚损的功效，特别(bié)适合(hé)亚健康的(de)人们食用，而(ér)且对(duì)月(yuè)经不调、产后奶(nǎi)少、水肿等现象有(yǒu)改(gǎi)善的(de)效果。

　　3、强身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易被人体消(xiāo)化，所以也(yě)提(tí)高(gāo)了人体对鸡肉的(de)吸收率，从(cóng)而可以将鸡(jī)肉的营养(yǎng)价值(zhí)最大化(huà)吸收，起到强身(shēn)健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾(shèn)精不足而引(yǐn)起的小便次数(shù)多(duō)、耳聋、少精、精(jīng)冷等症状(zhuàng)有改善的(de)功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且(qiě)它的(de)抗氧化(huà)效(xiào)果也(yě)非(fēi)常(cháng)好，有(yǒu)助于(yú)改善心脑功能，而(ér)且(qiě)还能促(cù)进儿(ér)童(tóng)的(de)智力发育(yù)。

一(yī)个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是180克,如(rú)果大一点的话在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 加滕鹰是谁 加滕鹰是哪国