一公里大概(gài)多少步(bù)？是1700步左(zuǒ)右的。关于(yú)一公里大概多少步以及微(wēi)信运动(dòng)一(yī)公(gōng)里(lǐ)大概多(duō)少步，一公里大概要走几分钟，跑步(bù)一公里大概多少步，成(chéng)人一公里大概(gài)多少步，女生一公里(lǐ)大(dà)概多少步等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一公里大概要走几分(fēn)钟

　　一公(gōng)里大概要走11-12分钟(zhōng)的。

　　通常(cháng)来说,1公里(lǐ)路需要(yào)走(zǒu)11-12分钟。正常成(chéng)年人的步(bù)速(sù)一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年(nián)人(rén)和小孩的步行(xíng)速度会(huì)稍慢一些(xiē),通常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒(miǎo)。 而有研究结果(guǒ)发现,走路速(sù)度每(měi)增加0.1米/秒,死(sǐ)亡(wáng)危险就会(huì)下降(jiàng)12%。

一(yī)公里大概(gài)多少步(bù)

　　是1700步左右的。

　　步行１公(gōng)里不同速度步(bù)数不同(tóng)，一(yī)般为１７００步左右。

　　正常人(rén)的(de)步行(xíng)速(sù)度(dù)如下：散步，１．５~１．８千米／小时(shí)。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公(gōng)里与(yǔ)千(qiān)米的区别

　　公里是由(yóu)市(shì)制单位“里”的(de)衍生(shēng)的(de)一个(gè)单位，就像公斤(jīn)与斤是一样的，在本(běn)质(zhì)上都是属于中国(guó)传统的单位，在日常(cháng)生(shēng)活中人们早已习惯(guàn)用公(gōng)里来表达距(jù)离的单位，所以这就是现在依旧有人使(shǐ)用该单(dān)位的原因。

　　千米俗称公(gōng)里，一般用英文(wén)km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由(yóu)法国科(kē)学家组成(chéng)的特(tè)别委员会定制(zhì)的标(biāo)准(zhǔn)，之(zhī)后就一直延续下(xià)来，一公里=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是中国人(rén)一(yī)般用(yòng)“里”用(yòng)的多，很久以前(qián)就有着几里地的称呼，所(suǒ)以(yǐ)公里(lǐ)逐(zhú)渐取(qǔ)代千米在(zài)国(guó)人心中(zhōng)传播开(kāi)来，现在(zài)基本(běn)上人们都是用公里来表示(shì)距离，但(dàn)是1公里等(děng)于(yú)多少千米(mǐ)呢(ne)？其实还是(shì)1千(qiān)米(mǐ)，都(dōu)是可(kě)以相(xiāng)互进行换算的。

　　自1929年民(mín)国推行(xíng)计量(liàng)改(gǎi)革以来，一里就被特指为一市里，人们常说的“几(jǐ)里地”就是根辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么据(jù)这个计量(liàng)单位来计算的，而一里地就(jiù)是(shì)500米，也(yě)就是1公(gōng)里的一半，所以现在(zài)人们再说一公里等于多(duō)少千米的时候就不要弄(nòng)混了，一(yī)公里就是一千米，一(yī)里才是0.5千米。

散步时做到三宜(yí)：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步(bù)之态，才能周身气血(xuè)平和，百脉畅通，是其(qí)他运动所(suǒ)不及(jí)的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么，更不能琐事烦(fán)身，要(yào)顺其自(zì)然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力(lì)而(ér)行(xíng)，做到形动而不疲，否则(zé)容易伤身体。

　　散(sàn)步的速度也有规(guī)定。

　　缓步是步频缓慢，步幅不大的步行，行走稳(wěn)健，每(měi)分钟约６０～７０步，适合于(yú)老年体弱者(zhě)。

　　快(kuài)步是步频稍(shāo)快，步幅也(yě)不太大的步行，每分钟(zhōng)约(yuē)１２０步(bù)左右，这(zhè)种(zhǒng)散步比较轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌(jī)增加力量。

　　还有一种比较自由的(de)逍遥步，时(辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么shí)快(kuài)时慢(màn)，且走且停，行走(zǒu)一段路程后可以休息，继而再(zài)走。

　　步(bù)行方法还有很多。

　　不管是那种形(xíng)式(shì)的步行，犹如文化艺(yì)术(shù)一样，没有(yǒu)一成不变的固定模(mó)式。

　　即便是(shì)同一个人，身体状况(kuàng)和兴趣爱好也常有变化，因此(cǐ)，凡事随(suí)缘皆有味。

　　这个缘(yuán)在步行中说(shuō)来就是(shì)有(yǒu)恒：持之(zhī)以恒；有序：循(xún)序(xù)渐进；有度：适度运动。

一公里大概多(duō)少(shǎo)步

　　正常行走一(yī)公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一(yī)步(bù)约在(zài)0.6到0.4米之(zhī)间，1公里等(děng)于(yú)1000米(mǐ)，走一公(gōng)里(lǐ)需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走路(lù)姿势应该是抬(tái)头挺胸，目要平视，躯干自(zì)然伸直；收腹，身体重心稍向前移；上肢与(yǔ)下肢(zhī)配合(hé)协(xié)调，步伐适中，两(liǎng)脚落地有节奏感。

　　步行做到(dào)三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才(cái)能周(zhōu)身气血平(píng)和，百(bǎi)脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从容和(hé)缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循序(xù)渐进(jìn)，量力而行，做到形动而(ér)不疲，否则容易伤身(shēn)体。

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