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　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出(chū)现宫(gōng)缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部(bù)就摸不到(dào)子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭(xiá)窄导管是什么意思男生导管导多了会不孕不育吗，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发(fā)生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的(de)方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药(yào)失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十(shí)到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当女性移(yí)动时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大(dà)概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少(shǎo)吃(chī)多餐(cān)，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以选择(zé)做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等(děng)，但是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩(suō)是(shì)一样的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会(huì)出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一(yī)种，而在产后进行(xíng)的(de)宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又(yòu)要生孩子(zi)一样，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原(yuán)先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就(jiù)恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　导管是什么意思男生导管导多了会不孕不育吗　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一般(bān)就需要家人的关(guān)心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩(suō)，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环(huán)形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三(sān)次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要(yào)按照医(yī)生的(de)嘱咐(fù)进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩了(le)。