烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了？苹(pí农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的ng)果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新(xīn)鲜(xiān)的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生(shēng)苹(píng)果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富(fù)的(de)营(yíng)养元素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身(shēn)体在(zài)摄(shè)入这种香(xiāng)味(wèi)和营养物质之后能(néng)调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)不仅能益气(qì)、养血、补血(xuè)、补气，还(hái)能(néng)让(ràng)身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养(yǎng)元(yuán)素钾，保(bǎo)持(chí)体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还(hái)能促(cù)进(jìn)毛细(xì)血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化(huà)物质含量(liàng)会(huì)大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便的双重(zhòng)作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的(shǐ)切片(piàn)啦，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的(de)薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经(jīng)预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上(shàng)下管热风循(xún)环也行)温度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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