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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留(liú)的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形发(fā)硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激(jī)子(zi)宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复(fù)的(de)过程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能(néng)会造成子宫移位;长时(shí)间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充(chōng)人体(tǐ)所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安(ān)心休(xiū)养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠充足，太监割掉的是哪些部位，太监为什么割掉的是哪些部位千(qiān)万不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要(yào)进行复原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子(zi)宫(gōng)的(de)底(dǐ)部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一(yī)般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余(yú)也(yě)可以自己多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且(qiě)还可(kě)以促进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收缩了。