烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药(yào)残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的分子量变少(shǎo)，活(huó)性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能(néng)释(shì)放出(chū)浅浅的(de)香味。身体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和(hé)营养(yǎng)物质之(zhī)后能调(diào)整情绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦(fán)的(de)心态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还(hái)能让身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压(yā)。烤(kǎo)苹果中带(dài)有的果胶，还能促(cù)进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液(yè)粘(zhān)稠度，这也是烤苹(píng)果能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧(yǎng)化物(wù)质(zhì)含量(liàng)会大幅增(zēng)加，有助于(yú)降低血脂(zhī)，清(qīng)除体内多(duō)余(yú)的自由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维(wéi)等特殊(shū)物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通便的双重作(zuò)用。而(ér)烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而(ér)且还(hái)有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去(qù)表面(miàn)的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化(huà)后变色(sè))将(jiāng)切(qiè)好的薄(báo)片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要(yào)切(qiè)多薄(báo)呢，就自己衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管热风(fēng)循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半(bàn)个多左(zuǒ)右，最好就(jiù)有几个烤网几个(gè)一起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费(fèi)时间了燃气换金属管是骗局吗，燃气需要换金属管吗。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是(shì)酸(suān)酸甜(tián)甜的(de)。

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