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忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可以减肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血压的功效与作(zuò)用。

　　首(shǒu)先黍米(mǐ)里含有大量的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸(suān)，能够把人体内(nèi)多余的脂肪分解(jiě)掉(diào)，当作废物排出身体之外，所以适当吃一些(xiē)黍(shǔ)米能达(dá)到很(hěn)好的减肥效果(guǒ)。

　　其次(cì)黍米里(lǐ)面含有非常多的微量元(yuán)素和钾元素，而且还有很多(duō)其他的营养(yǎng)物质(zhì)，具有(yǒu)降血压和治疗贫血(xuè)的(de)功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄(huáng)米属(shǔ)于同(tóng)一种物(wù)质，大(dà)黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以(yǐ)及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一(yī)年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部(bù)密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含(hán)的(de)脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸(suān)、亚油酸、异亚油酸(suān)等(děng)，均有利于(yú)生长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍(shǔ)米中还含有(yǒu)多种米、麦中(zhōng)所缺乏(fá)的氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢十分重(zhòng)要。

大黄米(mǐ)是什么(me)米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米(mǐ)”非同一种作物，是(shì)由糜(mí)子(zi)（黍）去(qù)皮加工(gōng)而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布(bù)于印度、中国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于我(wǒ)国北方(fāng)的一种农作物，含有的人(rén)体必(bì)需的八种氨基酸的(de)含量均高于大米和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸(suān)含量，几乎是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄(huáng)米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾(hé)本(běn)科植物黍的(de)种(zhǒng)子。

　　【植物(wù)形(xíng)态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密(mì)生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛(máo)或(huò)无毛(máo)，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第(dì)二(èr)颖与小穗等长，大(dà)多(duō)为11脉(mài)；第一外稃形似第(dì)二颖(yǐng)；内稃(fū)薄膜(mó)质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或(huò)红色。

　　种子(zi)白色、黄(huáng)色或(huò)褐色，性粘或不(bù)粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般分两种(zhǒng)类型(xíng)，以秆上(shàng)有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不粘者(zhě)为稷。

　　本植(zhí)物(wù)的根(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷(jì)的(de)种子(zi)(稷(jì)米)，稷的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供药(yào)用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的(de)维生(sh忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义ēng)素E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高(gāo)血(xuè)压患者有益。