烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安(ān)神、降(jiàng)血压、降血(x比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁uè)脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸(xī)收丰富的(de)营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体在摄入这(zhè)种香味和营养(yǎng)物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健(jiàn)脑安(ān)神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻(luó)辑思(sī)比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能(néng)益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能(néng)促进毛细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所(suǒ)含(hán)的(de)多(duō)酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅(fú)增加，有助(zhù)于降低(dī)血脂，清除体内多余的自由(yóu)基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加(jiā)热后，其中的(de)果胶不(bù)仅(jǐn)具有吸(xī)收细菌和毒(dú)素的作(zuò)用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一(yī)点盐和(hé)两片柠檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将切(qiè)好的薄(báo)片放入(rù)水中浸泡，至(zhì)于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁zhī)后就放(fàng)在(zài)烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或(huò)者(zhě)上(shàng)下管(guǎn)热(rè)风循环也行(xíng))温(wēn)度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左(zuǒ)右(yòu)，最(zuì)好就有(yǒu)几个(gè)烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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