红(hóng)石榴是补(bǔ)血的吗

　　是(shì)的(de)，红石榴是(shì)补(bǔ)血的。

　　吃石榴(liú)能补(bǔ)铁补血。

　　石榴能促进铁的吸收,起到补血效果。

　　石榴的含铁量不是(shì)很(hěn)高(gāo),但石榴中含有(yǒu)丰富维(wéi)生素C,可以促进蛋白质、钙(gài)、铁的吸(xī)收,

　　铁可促进(jìn)体(tǐ)内(nèi)血红蛋白的合成(chéng),进而起到(dào)补血效果。

红石榴怎么挑甜的快点呢(ne)

　　1、看(kàn)颜色(sè)。

　　黄色品(pǐn)种较甜。

　　石(shí)榴的品种很(hěn)多，按表皮分有红色、黄色等，一(yī)般红中带(dài)点(diǎn)青，青(qīng)中带(dài)点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而(ér)酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色光(guāng)亮，叶片狭(xiá)长。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱的比圆(yuán)的好。

　　外观比较圆的(de)石榴，皮(pí)都(dōu)比较厚。

　　反而(ér)外(wài)观果棱显现的(de)，才是皮薄完(wán)全成熟的石榴，这样的石榴更(gèng)甜(tián)。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手感(gǎn)重的水分多。

　　一(yī)般同样大小的两(liǎng)个石榴，手感重的相(xiāng)对水(shuǐ)分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉紧(jǐn)绷的新鲜(xiān)。

　　表皮(pí)光亮，皮肉紧绷(bēng)的是新鲜石(shí)榴，外皮松弛、有黑斑的可能是(shì)存放时(shí)间过(guò)久导致的。

　　另(lìng)外，表皮无划伤(shāng)、带枝叶(yè)的比较(jiào)新鲜(xiān)。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常生长成熟的(de)石榴开口也是自然开裂的(de)，这样的开口不会影响(xiǎng)石榴(liú)的(de)品质及(jí)口感。

　　但也有一些石榴是(shì)因为雨水和日晒而(ér)导致的非(fēi)自然开口，这样(yàng)的开(kāi)口会(huì)影响(xiǎng)石榴的口感(gǎn)，果粒也不够饱满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我们挑选石榴时可(kě)以用指(zhǐ)腹(fù)稍稍(shāo)按压石(shí)榴的(de)表皮，成(chéng)熟饱(bǎo)满的石(shí)榴(liú)皮肉紧(jǐn)绷，按下(xià)去会有硬(yìng)实感，但是不新(xīn)鲜或(huò)者内(nèi)部(bù)已(yǐ)经发(fā)烂(làn)的石榴按下去则(zé)会软软的比(bǐ)较松弛。

石榴怎么挑(tiāo)选

　　 　　导语：石(shí)榴(liú)不(bù)仅可以助消化(huà)，还具有降低血脂(zhī)血糖(táng)以及胆固醇(chún)的多种(zhǒng)功效。

　　红石榴(liú)中富含矿物质(zhì)，并具(jù)有(yǒu)两大抗(kàng)氧化成分(fēn)——红石榴(liú)多酚和(hé)花(huā)青素(sù)，同时，它还含(hán)有亚麻油酸，维(wéi)他命c和叶酸。

　　红石榴中含有的钙(gài)、镁(měi)、锌(xīn)等矿物(wù)质萃取(qǔ)精华，能迅速补充肌(jī)肤所失(shī)水份(fèn)，令(lìng)肤(fū)质(zhì)更(gèng)为明亮柔润。

　　石榴怎么挑?下面告(gào)诉你(nǐ)。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜(yán)色

　　 　　很多人都认(rèn)为(wèi)石榴(liú)要红红的才是(shì)最(zuì)甜的，但(dàn)是(shì)买回(huí)家后却发现并不如想(xiǎng)象那般。

　　其实(shí)，石榴的颜色要是微(wēi)微偏黄色(sè)的(de)才(cái)是最甜最好吃的(de)。

　　如果(guǒ)是买回家打算存(cún)放很久(jiǔ)就可以挑选绿色(sè)未熟的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表(biǎo)皮光滑(huá)，挑(tiāo)选石榴的(de)时候也可以(yǐ)根据(jù)石榴的表(biǎo)皮光泽(zé)度(dù)来判断石榴的(de)好坏。

　　 　　如(rú)果石榴的`表皮是光滑发亮的，那这个石榴就是新鲜的，反之如果(guǒ)石榴的表皮不(bù)太光滑(huá)且(qiě)有黑斑，说明这个石榴已经存放很久不再新鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我(wǒ)们挑选(xuǎn)石榴(liú)时可以用指腹稍稍按压石榴的表皮，成(chéng)熟饱(bǎo)满的石榴皮肉紧绷，按(àn)下(xià)去会有硬实感，但是不(bù)新鲜或者内部已经(jīng)发烂的石榴按下去则会软软的比(bǐ)较松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常生(shēng)长(zhǎng)成熟(shú)的石(shí)榴开口(kǒu)也是自然(rán)开裂的，这样的开口不会影响(xiǎng)石榴的(de)品质及(jí)口感。

　　但也(yě)有一些石榴是因为雨水和日(rì)晒(shài)而导(dǎo)致(zhì)的非自然开口，这样的开口(kǒu)会影响石(shí)榴的口感，果粒也不够饱满。

　　 　　5、看伤口(kǒu)

　　 　　在挑(tiāo)选(xuǎn)石(shí)榴的时候最好是选择(zé)表(biǎo戴偏旁是戈还是十字旁，戴偏旁是戈还是十一画)面(miàn)没有伤口的石榴，表皮(pí)完(wán)整(zhěng)不(bù)带划痕的石榴(liú)可以存(cún)放(fàng)的比(bǐ)较(jiào)久，如果可以最好还带一截(jié)枝条的是(shì)最好的。

　　因为石榴表皮(pí)如果受伤有了戴偏旁是戈还是十字旁，戴偏旁是戈还是十一画疤痕(hén)会使石榴(liú)水分流失较快，不(bù)易保(bǎo)存。

　　 　　6、挑时间(jiān)

　　 　　石榴果实成熟(shú)期(qī)是每年的9-10月，这个时期(qī)购买的石榴是(shì)最好最新鲜的石(shí)榴(liú)，味道与品(pǐn)质也最有(yǒu)保(bǎo)障。

　　 　　7、挑重量(liàng)

　　 　　石榴富含(hán)水分，尤(yóu)其是(shì)成熟新(xīn)鲜的石(shí)榴更是水分(fēn)充足，所以(yǐ)相应的越好的石榴重量也会越重。

　　挑选石榴时，可以将两(liǎng)个同样大小(xiǎo)的石(shí)榴分别(bié)放于两个手掌心上(shàng)掂量，一般更重的(de)那个更(gèng)新鲜，水分也更充足。

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