一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识答案：

一个(gè)鹅(é)蛋等于(yú)几(jǐ)个但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》鸡(jī)蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并(bìng)非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道有些油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含(hán)有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一(yī)个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入适量清(qīng)水(shuǐ)、少量(liàng)食用盐和适(shì)量(liàng)料酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打(dǎ)开蒸锅(guō)的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的(de)鹅蛋就(jiù)可(kě)以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据(jù)自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的(de)时候(hòu)，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成(chéng)薄(báo)片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食(shí)盐调味，然后(hòu)就可(kě)以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味(wèi)道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该直接放在一个可(kě)以密(mì)封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋的但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其(qí)中一(yī)半(bàn)是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组(zǔ)织(zhī)发育有很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量(liàng)也很(hěn)丰富，含有丰富(fù)维生素(sù)A、D和一(yī)些核黄素，对人(rén)视(shì)力也(yě)有很好补益(yì)作用。

鹅蛋的热量是多少大(dà)卡

　　鹅(é)蛋的热(rè)量（以100克可食部分(fēn)计(jì)）是196大(dà)卡（820千焦）。

　　每(měi)100克鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)约占中国营养学会(huì)推(tuī)荐的普通(tōng)成年人(rén)每(měi)天所需摄入总热(rè)量的8%。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味(wèi)道有(yǒu)些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225到(dào)280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑(huá)，呈(chéng)白色，但质地(dì)较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》