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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹(fù)部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复的(de)过程(chéng)，不(bù)必(bì)太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不(bù)正确可能会造成(chéng)子宫移位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō双刃剑比喻什么意思，双刃剑比喻什么生肖)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助双刃剑比喻什么意思，双刃剑比喻什么生肖下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要(yào)安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后(hòu)三天就(jiù)可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而在(zài)产后(hòu)进行的(de)宫(gōng)缩，这个(gè)是(shì)由于子宫(gōng)要(yào)进行复原(yuán)时(shí)产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而(ér)且腹部也还(hái)在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时(shí)，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会(huì)下降到1横指，到第十(shí)天差不(bù)多就恢复到(dào)了原来的(de)位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子(zi)宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时(shí)候一(yī)般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以自己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫环(huán)形按摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生(shēng)会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一(yī)般服(fú)用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收缩(suō)了(le)。